Как использовать аромамасла для дома: Как использовать эфирные масла для ароматизации дома?

Содержание

Как использовать эфирные масла для ароматизации дома?

Использование ароматических масел – это простой, натуральный и безопасный способ освежить воздух в помещении, очистить его от микробов и создать атмосферу уюта. Как использовать эфирные масла дома и какие ароматы лучше всего подойдут для каждого типа помещений вы узнаете из этой статьи. Однако убедитесь, что у вас нет аллергии на конкретный вид эфирного масла перед его использованием для ароматизации дома.

Как сделать освежитель воздуха из эфирных масел?

Наиболее простой и удобный способ ароматизации помещения – это использование специальной аромалампы. Наполните ее чашу теплой водой с добавление эфирного масла в расчете 2-3 капли на 10 м2 помещения и поместите снизу чайную свечку. При испарении воды ваше комната наполниться освежающим ароматом. Следите за тем, чтобы вода полностью не испарилась и не оставляйте зажженную свечу без присмотра.

При регулярном использовании не менее эффективной, но более экономной альтернативой послужит электрическая аромалампа. Она работает по принципу холодного испарения, так что эфирные масла не теряют своих лечебных свойств, а помещении дольше сохраняет свежий аромат.

Однако, если у вас под рукой не нашлось аромалампы, ее вполне можно заменить одним из этих подручных методов ароматизации помещения:

Используйте пульверизатор для цветов, наполнив его дистиллированной водой с добавлением 20-30 капель эфирного масла на 100мл воды. Хорошенько встряхните и распылите в помещении.
Добавьте 3-5 капель эфирного масла на влажный кусочек хлопчатобумажной ткани и положите ее на батарею.
Можно также заменить аромалампу обыкновенной чашкой, наполнив ее водой с добавлением эфирного масла и поместив вблизи отопительного прибора.
Добавьте несколько капель эфирных масел на засушенные цветы или пропитайте ими ватные шарики или полоски бумаги и используйте их для украшения интерьера.

Как сделать ароматические палочки в домашних условиях?

Отличной альтернативой аромалампе послужат также ароматические свечи и палочки. Их можно приобрести в специализированных магазинах, а можно изготовить самим.

Для этого вам понадобятся бамбуковые палочки, связывающие компоненты (например гуммиарабик), уголь и набор трав, смол и древесной коры по вашему выбору, а также точные весы, ступка и пестик и немного терпения.

Наиболее популярными ароматизаторами являются ваниль, сандал, ладан, корица, гвоздика, лавр, жасмин, фиалка и роза. Вы можете выбрать готовый рецепт, а можете довериться собственной изобретательности.

Используя ступку и пестик, разотрите травы и специи в порошок. Вязкие ингредиенты, например смолы, лучше предварительно заморозить. Свежие цветы и травы можно мелко нарезать ножом или измельчить в блендере
Тщательно перемешайте сухие ингредиенты, добавьте эфирные масла и оставьте смесь настаиваться на ночь
Добавьте несколько капель дистиллированной воды и перемешайте, чтобы получилась густая липкая масса
Раскатайте смесь скалкой и нарежьте полоски длиной 15-20см (на 5см короче длины ваших бамбуковых палочек). Затем поместите бамбуковые палочки в середину полосок, аккуратно сверните в трубочки и плотно скатайте, чтобы смесь равномерно облепила бамбуковую основу со всех сторон.
Разложите на просушку в сухом и теплом помещении на 7-10 дней

Вот и все – теперь вы знаете, как сделать ароматические палочки в домашних условиях.

Как использовать эфирные масла для ароматизации каждой комнаты в вашем доме?

Каждый аромат имеет уникальное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека, поэтому важно выбрать правильное сочетание эфирных масел для каждого помещения в вашем доме:

Прихожая: встретьте гостей уютным запахом апельсина, лимона, розмарина, бергамота, кедра, пихты или сосны.
Гостиная: для поднятия настроения и создания атмосферы уюта используйте цитрусовые ароматы, например лимон, мандарин или грейпфрут, а также бергамот и иланг-иланг.
Спальня: цветочные ароматы жасмина, лаванды, розы, магнолии, шалфея и герани обладают успокаивающим действием и помогают при проблемах со сном.
Кухня: запахи мяты, розмарина, базилика, гвоздики, лимона, апельсина и иланг-иланг возбуждают аппетит и заглушают другие неприятные ароматы.
Кабинет: эфирные масла лимона, имбиря и бергамота способствуют комцентрации и повышают работоспособность.
Туалет и ванная: хвойный аромат сосны, пихты, ели и эвкалипта, а также масло чайного дерева помогут избавиться от неприятных запахов и продезинфицировать помещение.

Теперь вы знаете, как использовать эфирные масла для ароматизации помещения, выбрать аромат для каждой комнаты и создать атмосферу покоя и уюта в вашем доме.

Эфирные масла для дома: выбираем аромат

Как подобрать аромат для дома?

Если вы новичок в ароматерапии, то проще всего выбрать эфирное масло, исходя из
своих предпочтений. Достаточно разделить ароматы на “летние” и
“зимние”. Более легкие и свежие подходят для теплого времени года.
Попробуйте, например, эфирное масло лимона, мяты или чайного дерева. Они не только освежают помещение, но и
способствуют выработке эндорфина — гормона счастья — так что отличное настроение
гарантировано. А зимой лучше отдать предпочтение запахам с теплыми нотками.
Например, подойдет ваниль, имбирь или хвойные масла. Аромат новогодних праздников будет витать в
воздухе.

Помимо ароматизации помещения, у эфирных масел много других ценных свойств.
Цитрусовые масла, масла хвои, эвкалипта, герани и чайного дерева обладают
антисептическим эффектом и повышают иммунитет. Поэтому предлагаем использовать их
в осенне-зимний сезон. Эфирное масло лимона не только подходит для профилактики
простуды, но и помогает справиться с головными болями, поэтому его полезно
использовать в любое время года

Ароматерапия — прекрасный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелого
рабочего дня. Обратите внимание на масла бергамота, иланг-иланга, жасмина и
апельсина. Они помогут справиться с усталостью и придадут сил. А противостоять
стрессу и переутомлению могут ароматы мелиссы, мяты, аниса и, конечно же,
лаванды.

Как использовать эфирные масла?

Аромалампы

Чтобы наполнить ваш дом легким и ненавязчивым ароматом, вам понадобится
аромалампа, чашу которой нужно наполнить водой. Затем добавьте в нее несколько
капель аромамасла и подставьте снизу свечу. Уже через несколько минут приятный
аромат наполнит комнату. Попробуйте использовать аромалампу в гостиной или
спальне. Чтобы запах не был слишком навязчивым, не стоит зажигать лампу дольше,
чем на 20 минут. И всегда соблюдайте меры предосторожности: следите, чтобы вода не
выпаривалась полностью из чаши. Выбирая аромамасла для нагревания в лампе,
обратите внимание на те, в составе которых есть натуральные эфирные масла.

Ароматизаторы для дома

Если вы хотите наслаждаться легким запахом в доме 24/7, рекомендуем
использовать специальные ароматизаторы для дома. В их составе тоже есть
натуральные эфирные масла. Они соприкасаются с лучинами ротанга в стеклянной
колбе, по ним тонкий аромат поднимается вверх и заполняет помещение. Ароматизаторы
с фруктовыми ароматами идеально подойдут для прихожей, застекленного балкона и кухни, свежие запахи уместны в гостиной или спальне, а цветочные ароматы помогут расслабиться в ванной.

Используя сайт thebodyshop.ru, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP-адресов, местоположения и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Подробнее.

Перейти в корзину

The requested content cannot be loaded .
Please try again later.

Ароматизаторы для дома — эфирные аромамасла для дома: 10 способов использовать ароматы в доме

Рассказываем, как сделать дом гостеприимным и вкуснопахнущим.

У вас бывало такое: заходя в чей-то дом, невольно морщишь нос от резкого, неприятного запаха, а то и целого букета таковых, а все остальное пребывание в гостях сводится к посматриванию на часы и продумыванию плана корректного побега на свежий воздух? А может, и дома такое случалось? Если грустно кивнули или боитесь такой участи, пост очень в тему! Запах — едва ли не главная составляющая уюта. Он должен быть приятным и гостеприимным, чтобы всегда хотелось возвращаться домой. Выбор полностью зависит от вкусов хозяев.

Ароматы для дома можно разделить по составу:

Парфюмированные — с высоким диапазоном цен. Это духи, которые продаются в парфюмерных магазинах и отделах для дома («ЦУМ»,« ZARA HOME», «H&M HOME», «THE BODY SHOP»)
Синтетические — самые дешёвые ароматы для дома, которые обманывают наш организм. Кажется, что дышим цветами, на самом деле вдыхаем добавки. Яркие представители: магазины «IKEA», «АШАН», «FIX-PRICE»
Натуральные. Продукция сделана на основе натуральных ингредиентов и масел. («BOTANIKA», «STYX», «IRIS», «ELFARMA».) При производстве природные эфирные масла не подвергаются ни химической обработке, ни смешиванию с искусственными отдушками

Лучше не использовать первые два варианта. Духи содержат до 30% парфюмерных масел и до 85 % спирта, не считая огромного количества неизвестных ингредиентов. Еще в 1986 году Американская Национальная академия наук опубликовала доклад, согласно которому 95% химических веществ, используемых в парфюмерии являются синтетическими соединениями, полученными из нефти. Они включают в себя токсичные вещества, вызывающие аллергические реакции, рак, врожденные дефекты.

Если попалась синтетическая парфюмерная отдушка, скорее всего, в ней есть эфиры фталевой кислоты. Фталаты добавляют для соединения ингредиентов и получения насыщенного запаха! Производители снизили себестоимость, а мы вдохнули ещё токсичного, нам же мало… Фталаты способствуют развитию болезней: сбой гормонов, трудности с тем, чтобы забеременеть, респираторные заболевания, онкология, а беременным угрожает нарушение нормального развития плода. Вот так вот.

Избегайте следующих обозначений: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, треугольник из стрелок, а внутри цифра 3 — все это фталевые соединения. Если же на упаковке указано phthalate Free— забирайте, хороший продукт!

Прекрасно подойдут натуральные эфирные масла! Они создают неповторимый запах в каждой комнате. Оказывают оздоровительный эффект на организм человека: улучшают состояние кожи и волос, успокаивают или стимулируют нервную систему, восстанавливают нормальную работоспособность, гармонизируют эмоциональное состояние, избавляют от нарушений сна, обладают противоопухолевой активностью, многие масла – сильные эротические стимуляторы.

К примеру, с помощью сандала, нероли, ромашки можно ускорить процессы заживления ран. Интенсивный массаж с маслами апельсина, грейпфрута поможет избавиться от целлюлита. Добавив в ванну масла лаванды, иланг-иланга, мяты, можно устранить бессонницу.

Как применять эфирные масла?

Методы распыления эфирных масел:

1. Аромалампы

Классические состоят из 2 частей: нижняя предназначена для маленькой свечки, в верхнюю часть наливают воду и масла, в расчете 2 капли на 5 кв. м площади помещения. Каталитические выглядят как сосуд, наполненный маслом, туда помещают фитиль с каталитической горелкой (платиновое напыление+керамика). Горелку зажигают, через 2 минуты задувают пламя и накрывают специальным защитным абажуром. Помещение ароматизируется, плюс, удаляются неприятные запахи и уничтожаются бактерии, находящиеся в воздухе.

Установить аромалампу можно в любой комнате, но в зоне, недоступной для детей. Не ставьте её на легковоспламеняющиеся поверхности (скатерть, пластик, клеёнка). Перед использованием хорошо проветрите комнату, а затем зажгите лампу, закрыв все двери и окна, чтобы аромат не улетучился в пустоту.

2. Свечи из натурального воска: пчелиного, соевого, растительного, кокосового, абрикосового

Идеально подойдут для использования в спальне или во время принятия ванны. Свечи не сочетаются с электричеством, поэтому, когда вы зажигаете свечи, выключайте свет и наслаждайтесь. В такой атмосфере можно создать романтическое и даже интимное настроение или помедитировать.

Плюсов куча:

Натуральность (100%!)
Гипоалергенность ⠀
Безопасны для детей
Насыщенный запах
Долго не выдыхается
Экономичный расход (30-90 часов)

3.

Саше

Подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации помещения, белья. Ароматные саше можно размещать где угодно: на кухне, в детской комнате, в шкафу или ванной. К примеру, для спальни подойдет приятная смесь из лаванды, лепестков розы и тысячелистника, а в детскую можно положить саше с ромашкой, лавандой. Cаше кладут в шкаф с одеждой – белье всегда приятно пахнет. Поддержать иммунитет в период простудных заболеваний помогут мята, мелисса, розмарин. Плюс, этими милыми штучками можно декорировать интерьер дома.

4. Рум-спрей

Ароматизатор в аэрозольной упаковке. Можно купить или смешать воду и масла в пульверизаторе: пусть это будет небольшой домашний ритуал, маленькая медитация. Можно распылить по всей квартире воду с несколькими каплями лаванды для дезинфекции воздуха или поставить в туалет вместо искусственных спреев. Рум-спреи подходят и для ткани. Их можно распылять на постельное белье, обивку мягкой мебели, одежду. Аромат в воздухе ощущается интенсивнее, но на ткани сохраняется дольше.

5. Ароматические кубики

Восковые кубики для аромалампы. Хорошая альтернатива ароматическим свечам без открытого огня. Достаточно положить их в чашу, а когда воск начнёт плавиться, комната быстро наполнится ароматом.

6. Душистые смеси

Набор натуральных цветков, трав, насыпанных в открытую чашу и политых эфирными маслами. Такие ароматизаторы ставят на стол, подоконник, полку, их не подогревают, они уже готовы к использованию.

7. Диффузоры

Состоят из трех частей: флакон, комплект палочек, ароматический состав. Диффузор не надо поджигать, тушить, за ним не надо следить. Достаточно один раз отрегулировать интенсивность запаха: если хотите сильный аромат, поставьте все палочки. Если нравится слабый запах, уберите несколько. Если поставили все палочки и аромат кажется слабым — переверните палочки. Стоит диффузор примерно три месяца, но все зависит от объема.

8. Ультразвуковой аромадиффузор

Это небольшое устройство, предназначенное для распыления эфирных масел. В процессе работы прибор также регулирует уровень влажности в комнате. Интенсивность запаха в комнате определяете вы сами: От 5 капель эфирного масла (для легкого аромата) до 20 капель на емкость. Если хотите, чтобы в спальне царила атмосфера максимального расслабления или испытываете трудности со сном, поставьте недалеко от кровати такой диффузор. Можно также использовать в туалете, ванной комнате, гостиной.

Для какой комнаты какой аромат подходит?

1. Для кухни

Для кухни подойдут цитрусовые аромамасла: апельсин, грейпфрут, лимон, бергамот, лемонграсс. Они поднимают настроение и эффективно нейтрализуют запахи.

Лайфхаки для кухни:

Можно приготовить смесь из 5 капель гвоздики и 4 капель масла лиметта (средиземноморский сладкий лимон).
Хотите наполнить кухню ароматом кофе? Добавьте 4-6 капель цитрусового масла в молотый кофе
Можно замочить в воде с маслами полотенца и салфетки. Помимо приятного аромата, уничтожаются бактерии и неприятные запахи
Капните 2-3 капли розмарина в средство для мытья посуды, оно будет пахнуть идеально

2.

Для спальни

Здесь нужны успокаивающие ароматы. Приоритет отдается розе, пихте, лаванде, фиалке, так как они лучше всего настраивают на здоровый сон.

Лайфхаки для спальни:

Если хотите прекрасно провести ночь, знакомьтесь с запахом любви: амбра. Он повышает настроение и усиливает влечение к партнеру. Этот популярный афродизиак образуется в процессе пищеварения кашалотов, представляет собой плотное вещество с резким смолистым запахом. Можно использовать ароматы на его основе
Ваниль — простой аромат, который нравится большинству людей.Запах ванили придает энергии, гармонизирует атмосферу вокруг, создавая обстановку доверия. Она дарит чувство радости, улучшает память, способствует концентрации, возрождает жажду к жизни
Варим сонное зелье: 200 мл воды с 10 каплями эфирного масла лаванды. Перелейте во флакон с пульверизатором и распыляйте на постельное белье перед сном

3. Ароматы для прихожей

Чтобы заходя в дом чувствовать себя хорошо и приятно, используйте ароматы кофе, кедра, лимона, сосны, чайного дерева, бергамота, апельсина, лаванды.

Лайфхаки для прихожей:

Для прихожей есть ароматические помощники, которые нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся из подъезда: цитрусовые и хвойные
«Волшебные палочки» для шкафов тоже есть: лаванда. Она отгоняет моль. Но в последнее время предпочтения отдаются цветочным и свежим ароматам: хлопок, фиалка

4. Ароматы для гостиной

Тут принцип «подойдет то-то и то-то» не работает. Аромат может быть какой угодно. И лучше хозяев дома никто не сможет подобрать его. Найдите «свой запах». Часто выбирают фруктовые, цветочные композиции. Поэкспериментируйте с сандалом, мятой, мандарином, мёдом. Инжир многим нравится за его сладкий, экзотический аромат.

5. Ароматы для ванной и санузла

Ванная комната не только место для расслабления, но и важный элемент поддержания чистоты и свежести в доме. Тут используются стиральные порошки, гели и т.п. В ванной комнате хочется не только искупаться, но и провести приятное время, забыв о напряженном дне. Для этого идеальны цветочные ароматы: нежная роза, успокаивающая лаванда. Создайте атмосферу релакса свечами, лепестками и красивой музыкой, а аромат будет ненавязчиво окутывать и дарить приятные эмоции.

Немногие хозяйки знают, что можно изготовить ополаскиватель для одежды своими руками. Делимся рецептом: 1 литр воды, 150 мл уксуса, 0,5 стакана соды и несколько капель любимого эфирного масла. Перелейте в бутылку и пользуйтесь! На одну стирку – 100 мл средства

Чаще всего мы используем освежители воздуха в туалете: именно в нем появляются запахи, которые можно уничтожить только сильными ароматами. Покупные освежители содержат вредные ингредиенты, которые попадают в наш организм через легкие, поэтому лучше от них отказаться. Наполните диффузор свежими фруктовыми, цитрусовыми ароматами и отнесите в туалет. Рум-спрей можно использовать дополнительно. Можно нанести несколько капель масла внутрь рулона туалетной бумаги.

6. Ароматы для рабочего места

У многих есть свой рабочий уголок, вот, как в нем могут быть полезны ароматы:

Чтобы повысить концентрацию, используйте запахи лимона, жасмина, мяты, розмарина
Избавиться от раздражения и усталости помогут эфирные масла ромашки, иланг-иланга, майорана, розы, пальмарозы. Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в 150 мл воды. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь как спрей для тела
Ароматы мандарина, невроли, кориандра, розы или бергамота помогут повысить творческий потенциал
Уверенность в себе и оптимизм придаст масло грейпфрута

Использование эфирных масел в бытовых целях

Защитить домашнее животное от паразитов помогут несколько капель масла чайного дерева или кипариса, добавленных в шампунь, которым моете любимца
Втяните пылесосом ватный шарик, смоченный в эфирном масле и забудьте о неприятном запахе пыли, который обычно обволакивает квартиру во время уборки
Если на скатерти обнаружили пятно от масла, жира, еды, за 20 минут до стирки нанесите на немного эфирного экстракта (лимон, мята, мелисса, пихта, можжевельник, ель, лаванда)

Выбирая ароматы для дома помните, что все люди индивидуальны и с разными вкусами. Найдите свои любимые ароматы, которые будут вдохновлять, заряжать, успокаивать и дарить счастье. Не бойтесь экспериментировать — смешивайте разные запахи, создавайте свои композиции.

В уюте не бывает мелочей. Ароматы в доме — целое искусство, которое может стать семейной традицией или быть вашей визитной карточкой. Но не только это! Эмоции, ощущения, настроение, воспоминания неотделимы от запахов. От одних ароматов мы порхаем, как бабочки, другие способны вскружить голову, под влиянием третьих мы можем стать оптимистичнее или наоборот забраться под одеяло с горячим чаем. Ароматы бывают такими же, как люди: нежными, яркими или дерзкими. Чувствовать запах и ощущать жизнь во всем ее многообразии в своём уютном доме – это прекрасно.

Автор: Елена Мештбаева

Как использовать эфирные масла в быту?

Эфирные масла используются не только в парфюмерной и косметической промышленности. Дома при простых бытовых делах им тоже можно найти применение.

Со всеми случались ситуации, когда заходишь в дом к какому-то человеку и невольно начинаешь морщиться от неприятного запаха. А ведь запах – это одна из главных составляющих домашнего уюта. Создать его можно с помощью ароматных эфирных масел.

Полезные свойства эфирных масел в доме

Эфирные масла не только наполняют дом приятным ароматом. Какая еще от них польза:

проникают даже в труднодоступные места помещения;

убивают вредные бактерии;

борются с вирусами;

обеззараживают;

уничтожают грибок и его споры;

борются со стафилококком;

уничтожают плесень и ее споры.

Как можно пользоваться эфирными маслами в быту?

Обычно эфирные масла в домашних условиях используют следующим образом:

Добавляют в аромалампу. Главное, убрать ее подальше от детей, животных и поверхностей, которые могут легко загореться – занавески, скатерть, клеенка.

Делают своими руками ароматические свечи. Они помогают создать романтическое или даже интимное настроение. Их можно использовать в спальне или ванной комнате. Альтернативой без источников открытого огня могут стать восковые кубики.

Используют для подушечек-саше. Ароматные мешочки можно разложить по всему дому, поместить в шкаф с одеждой или пастельным бельем. Если у ребенка трудности с засыпанием, то под подушку ему можно положить саше с эфирными маслами мяты и лаванды.

Делают смеси для ароматизации жилья. Эфирные масла нужно смешать с водой, поместить в бутылку, оснащенную распылителем. Теперь можно наполнять квартиру новыми ароматами.

Ароматические диффузоры для дома. Достаточно один раз отрегулировать запах при помощи количества палочек и больше следить за ним не нужно. Ароматерапия будет осуществляться сама собой.

Для чего еще можно использовать эфирные масла?

Эфиры различных трав и растений могут помочь в уборке и повседневных домашних делах. Как применять эфирные масла в быту:

Добавить в ведро с водой при мытье полов.

Оттереть с помощью соды и эфира черные пятна и полосы с линолеума.

Использовать при полировке деревянной мебели.

Добавить несколько капель во флакончик со средством для мытья посуды.

Использовать при дезинфекции кухонной мебели, шкафчиков и многочисленных полочек.

Избавляться от неприятного запаха в холодильнике и на кухонной мебели.

Использовать вместо кондиционера или ароматизатора для белья.

Использовать при протирании пыли.

Чистить с помощью эфиров кафель, керамику, унитаз.

Избавляться от неприятного запаха в обуви.

Добавлять несколько капель эфира в жидкое мыло для дополнительной дезинфекции.

Какой аромат для какой комнаты подходит?

Для кухни идеально подойдут следующие ароматы:

Цитрусовые. Поднимают настроение, устраняют неприятные запахи.

Бергамот. Борется с бактериями.

Розмарин. Уничтожает неприятные запахи.

В спальне хорошо звучат:

Амбра, иланг-иланг. Это запахи любви, которые поднимают настроение, усиливают влечение к партнеру.

Ваниль. Просто приятный запах, который дарует энергию и настраивает на положительный лад.

Лаванда. Облегчает процесс засыпания.

Для прихожей:

Хвойные. Нейтрализуют неприятные запахи, которые могут доноситься из обуви или подъезда.

Лаванда. Отгоняет моль.

Для ванной подойдут нежные ароматы, помогающие расслабиться – роза, лаванда, ромашка. Для гостиной хозяева дома могут выбрать аромат на свое личное усмотрение.

Внимание! Грамотное использование эфирных масел создает в доме уют и неповторимую атмосферу, а также помогает в ежедневных бытовых делах.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Ароматерапия для дома — эфирные масла для ароматизации помещений

Ароматизация помещений — одно из самых популярных направлений использования эфирных масел. С помощью великолепных ароматов решаются не только бытовые задачи, но и проводится профилактика и дезинфекция, создается особое настроение. Ароматизация — наименее интенсивная и строгая и наиболее доступная методика ароматерапии.

Для ароматизации воздуха достаточно купить простую аромалампу, совсем не обязательно вникать в основы учения о влиянии эфирных масел. Но аромалампой способы хозяйственного применения эфирных масел не ограничиваются, хотя она по-прежнему остается основным средством, позволяющим создать неповторимую атмосферу.

Ароматизация помещения прежде всего используется для психоэмоциональной коррекции различных состояний. Дезинфекция и профилактика — это дополнительные, локальные цели, которые ставят только в частных случаях, чаще всего при простудных и вирусных заболеваниях одного из членов семьи. Конкретное направление воздействия этой процедуры варьируется в зависимости от эфирных масел, использованных для ароматизации.

Ароматизация с помощью аромалампы

Популярность аромаламп сегодня объясняется не только их доступностью и бесхитростностью, но и легкостью в использовании. Для того, чтобы начать ароматерапевтическую процедуру, достаточно всего лишь наполнить чашу аромалампы водой, капнуть в нее несколько капель желаемого эфирного масла и поставить под чашу зажженную свечу. Как только вода начнет прогреваться и испаряться, аромамасло вместе с ней начнет медленно распространяться по всей комнате.

Существуют и электрические аромалампы, в которых не придется заботиться даже о зажигании свечи — их достаточно просто воткнуть в розетку.

Более подробно о том, какие бывают аромалампы и на что нужно обращать внимание при их выборе вы можете прочитать в статье «Как правильно выбрать аромалампу». Но какой бы тип аромалампы вы не выбрали, помните, что меры предосторожности надо соблюдать всегда, ни в коем случае не допуская полного выпаривания воды при зажженной свече или при электрическом подогреве.

Каким бы восхитительно легким и ненавязчивым не был метод аромаламп, дышать насыщенным эфирными маслами воздухом круглые сутки категорически нельзя. Одна процедура ароматизации воздуха не должна длиться дольше 2 часов, а если это первые для вас процедуры (в том числе и после длительного перерыва), то максимальную продолжительность следует сократить до 20 минут.

В сутки же критической считается общая длительность работы аромалампы около 8 часов. Каждое эфирное масло имеет собственные рекомендации по дозировкам для аромаламп, которые категорически нельзя превышать. Стандартно используют от 2 до 4 капель масел или их комбинации.

вернуться к содержанию ↑

Методы ароматизации помещения

Кроме аромаламп можно обратиться и к другим методам ароматизации помещений:

Капнув в воду несколько капель желаемого аромамасла, его можно распылить по комнате с помощью пульверизатора. Только следите, чтобы при этом масла не навредили вашим тканям и мебели. Аромат после такого мокрого распыления продержится не более 2-х часов, что как раз соответствует нормам ароматизации помещений.
Источником постоянного приятного запаха могут стать и так называемые сухие ароматические смеси, помещенные в красивое блюдо или вазу — лепестки цветов, листья растений или крупные пряности. Достаточно периодически обновлять аромат при помощи нескольких капель аромамасел — и природная «аромалампа» готова.
В спальне для ароматизации можно использовать текстиль или постельное белье: для этого к кондиционеру во время полоскания добавьте до 3 капель эфирного масла.
Также любимые ароматы можно наносить на саше, правда, в этом случае речь будет идти не об ароматизации всего помещения, а только отдельных его зон.
Вместо обычной аромалампы можно использовать пропитанную маслами бумажную салфетку или вату, уложенную незаметно под столик или за фотографию. Правда, не забудьте, что периодически все ароматные предметы следует уносить, отдыхая от их ароматов.

вернуться к содержанию ↑

Выбор эфирных масел

Попробуем разобраться во влиянии эфирных масел и в возможностях их применения в процедурах ароматизации помещений. Как мы уже обозначали, главными сферами влияния аромамасел методом дезодорирования комнат остаются эмоциональное и психологическое состояние.

Разные эфирные масла и их смеси способны порой кардинально менять особенности внутреннего восприятия и настроения.

При необоснованной тревожности и страхах при ароматизации лучше использовать эфирное масло герани, а при обессиленности и нервном истощении — смесь аромамасел мяты и розмарина.
Раздраженность и перевозбужденность отлично снимают запахи кедра и той же герани, а вот истеричность — лаванда с каплей аниса.
Более серьезные проблемы с самовосприятием, например, комплекс неполноценности и низкую самооценку, помогает преодолеть несущий уверенность дуэт иланг-иланга и герани.
Одну из самых серьезных сегодня проблем современного трудящегося — постоянную усталость и переутомляемость — помогут снять аромамасла солнечных бергамота, апельсина, лимона, грейпфрута и уравновешивающие их успокаивающие запахи лаванды, мяты, ладана, мирры, розмарина и эвкалипта.
Если же усталость привела к появлению естественной защитной реакции — стресса, то тогда при ароматизации комнат лучше использовать другие комбинации: лаванды и розмарина или лаванды и иланг-иланга.
С депрессией на любых стадиях помогут работать ароматы нероли, ладана, корицы, шалфея, апельсина, розы, мирры и лаванды.
Концентрацию внимания помогут повысить эфирные масла каяпута, розмарина, лимона, имбиря, сосны, кипариса, чайного дерева, шалфея, пачули, мирта и мяты.
Повысить тонус мыслительных процессов — удивительные запахи герани, кедра, кипариса, эвкалипта, розмарина, имбиря, мелиссы, шалфея и чайного дерева.
Считается, что ароматы гвоздики, мелиссы, левзея, мускатного ореха, розмарина и нероли очень хорошо влияют и на память.
Восхитительно-сладкие запахи корицы, пачули, розы, жасмина, бергамота и нероли благотворно влияют на творческую активность.
Если же вы испытывает проблемы в общении, вам помогут преодолеть неуверенность и скованность цитрусовые масла, иланг-иланг, роза, лаванда, имбирь и нероли.
Общей работоспособности способствует масло тимьяна.
Профилактическую роль при простудных заболеваниях и проблемах с органами дыхания возьмут на себя масла пихты, сосны, имбиря, мирта, майорана, кедра, ели, лимона, ладана, аниса, эвкалипта, герани, бергамота.
От мигреней, головокружений и головных болей, а также при погодных аномалиях лучше отдать предпочтение комбинациям масел лаванды, мяты, розмарина, розы, герани и лимона.

Для дезинфекции всей квартиры достаточно капнуть по две капли масел лаванды и лимона в воду для мытья полов.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Способы ароматерапии дома — аромалампа, диффузер

Я как практикующий ароматерапевт очень хочу, чтобы любой человек мог пользоваться целительными свойствами эфирных масел в повседневной жизни. Поэтому сегодня напишу статью про самый доступный способ поддержки себя и близких с помощью запахов – ароматизацию вашего дома. Можно ароматизировать одну комнату, весь дом, бытовые помещения. В конце статьи я дам несколько рецептов аромасмесей для разных целей.

Все в жизни имеет запах. Обратите внимание, как животные двигаются на запах, ищут полезную траву по запаху, изучают пространство по запаху. В теле человека тоже заложен механизм мгновенного распознавания запахов, так как в далёкие времена это помогало ему выживать. Обонятельная система тесно связана с другими системами, отвечающими за настроение, жизненный тонус, слаженную работу внутренних органов, иммунитет, адаптацию к окружающей среде. Этим, кстати, часто пользуются в маркетинговых целях. В магазинах используют приятные ароматы, которые заставят покупателя задержаться у стойки с одеждой и совершить незапланированную покупку. В ресторанах тоже витают запахи, которые усилят аппетит посетителей.

Для использования ароматов дома может быть несколько целей:

для придания приятного аромата помещению и повышения настроения
для профилактики простудных заболеваний, снижения уровня бактерий в комнате и стимуляции иммунитета человека
для стимуляции оздоровительных процессов, например, снятия усталость, повышения работоспособности, расслабления, здорового сна
для создания здорового комфортного микроклимата с точки зрения физиологии и психологии
для создания уюта в доме
для создания праздничной атмосферы
для создания поддерживающей атмосферы во время физических упражнений, занятия йогой
для создания интимной атмосферы в спальне

Способов ароматизации много, можно использовать ароматическую лампу, диффузор, ароматический камень, саше для гардероба, помандеры и сухие смеси, ароматические подушки, ароматические палочки, ароматизацию воздуха пульверизатором, полоскание белья с добавлением эфирных масел, уборку в доме с применением эфирных масел. Расскажу подробнее про основные способы.

Аромалампа

Она представляет собой чашу, в которую наливается вода и добавляется эфирное масло, под чашу ставится свеча, нагревающая аромасмесь.

Для ароматизации помещения нужно налить в чашу воду комнатной температуры, добавить эфирное масло из расчёта 2–8 капель на 15–20 кв. м комнаты. Зажигаем свечу и оставляем на 20–30 минут.

ВНИМАНИЕ! Вода не должна выкипать, и масло не должно выгорать в лампе. Дозировку масла можно варьировать в указанном диапазоне в зависимости от интенсивности аромата, которая вам комфортна.

Ультразвуковой диффузор

На рынке сейчас такое разнообразие диффузоров, что вы можете подобрать подходящий вам не только по функциям, но и в соответствии с вашим вкусом и интерьером. Существуют диффузоры с функцией цветотерапии. Это более безопасный вариант, если в доме есть дети и животные.

Преимущества ультразвуковых аромадиффузоров в том, что у них есть разные режимы распыления, они экономичны и безопасны. Увлажнитель воздуха использовать для ароматизации помещений я не рекомендую, так как масла разрушают пластик.

Для сеанса ароматерапии дозировка эфирных масел составляет от 2 до 8 капель на комнату, из расчёта приблизительно 1 капля на 3–5 кв. м. Запах не должен быть навязчивым и резким. Начинайте сеансы с 30 минут, постепенно увеличивая время. Если вы почувствовали головную боль, тошноту, головокружение или недомогание — прекратите сеанс и проветрите помещение. Обязательно прочтите инструкцию к применяемым эфирным маслам, изучите показания и противопоказания. Это касается использования эфирных масел в целом, а не только в ароматизации помещений.

Интерьерные духи

По сути это традиционный вид аромадиффузора. Он представляет собой пузырёк с аромажидкостью. В неё опускают несколько тростинок, с поверхности которых аромасмесь испаряется естественным путём без подогрева. Палочки могут быть изготовлены из ротанга, бамбука или химически инертных полимеров. Главное в них — это пористая структура. Эфирные масла по капиллярам и порам тростинок будут подниматься и наполнять помещение ароматом. Плюс такого диффузора заключается в его длительном действии — парфюм будет благоухать до тех пор, пока эфиры окончательно не улетучатся из флакончика, а это 4–8 недель.

Советы по использованию интерьерных духов

Не оставляйте флакончик с парфюмом на свету — натуральные составляющие под действием ультрафиолета могут испортиться.
Не держите пузырек возле нагревательных приборов. Даже если повышенная температура не разрушит эфиры, она ускорит их испарение, и домашние духи быстро закончатся.
Время от времени переворачивайте палочки, чтобы аромат в комнате стал насыщеннее.
Если вы хотите немного «приглушить» запах, просто уберите несколько тростинок.
Не пытайтесь использовать диффузор до последней капли — со временем его аромат меняется, поскольку более легкие вещества верхних нот улетучиваются быстрее, чем сердечные и базовые.
Если цвет парфюма изменился, его пора поменять.
Для каждого нового аромата используйте чистые палочки.

Пульверизатор

Ароматизация воздуха из пульверизатора потребует немного больше вашего времени, так как нужно будет приготовить ароматную воду для распыления.

На 1 литр холодной кипяченной воды добавляем 1 ст. ложку спирта, в который заранее добавлены 5-20 капель эфирного масла. Перед использованием хорошо взбалтываем смесь.

При использовании такого метода ароматизации помещения нужно соблюдать аккуратность, чтобы не повредить мебель.

Камни, керамика

Для ароматизации можно подобрать камни с пористой структурой, например, песчаник, изделие из керамики без глянца и наносить на них 2-3 капли эфирного масла. Аромат при этом получается еле уловимый, зато масла отлично сохраняют свои полезные свойства.

Интересный факт

Прообразы современных диффузоров использовались множество столетий назад. Например, в древности эфир добавлялся в оливковое масло. Этой смесью наполняли сосуд, в который вставляли тростниковые палочки. Они, в свою очередь, пропитывались эфиром и источали приятный аромат.

Об остальных вариантах ароматизации расскажу в следующих постах.

Какие эфирные масла можно использовать

Для применения эфирных масел в помещении используются мономасла и смеси. Смесь можно делать прямо в диффузоре, аромалампе или приготовить заранее и использовать по мере надобности.

Для самых маленьких членов семьи вы можете использовать такие эфирные масла, как лаванда и ромашка римская. Дозировку для ароматизации детского помещения можно уменьшить вдвое относительно «взрослой» дозы. Это поможет малышу быть спокойным в течение дня и хорошо засыпать вечером.

Для детей, которые ходят в школу, можно сделать смесь, которая поможет, чтобы ребенок был спокоен и доброжелателен, хорошо адаптировался к различным обстоятельствам

Эту смесь разработали в американской компании doTERRA

Её можно использовать для ароматизации пространства и как индивидуальные духи.

ЭМ Ветивера — 85 капель
ЭМ Иланг-Иланга — 30 капель
ЭМ Лаванды — 30 капель
Эфирное масло ладана — 20 капель
ЭМ шалфея мускатного — 15 капель
ЭМ майорана — 10 капель

Для индивидуальных духов необходимо сделать смесь с базовым маслом. К 9 мл. миндального масла, масла лесного ореха или кокосового очищенного масла добавляем 2-4 капли смеси.

Скоро Новый год и Рождество. Для поднятия настроения можно делать праздничные ароматные смеси

Эфирное масло корицы — 3 капли
Эфирное масло сладкого апельсина — 2 капли
ЭМ гвоздики — 1 капля
ЭМ сосны — 1 капля

Или

ЭМ дикого апельсина — 3 капли
ЭМ сибирской ели — 2капли
ЭМ корицы — 2 капли

Или

ЭМ имбиря — 4 капли
ЭМ апельсина сладкого — 3 капли
ЭМ корицы — 1 капля

При простуде и гриппе можно делать смеси с маслами ели, плодов можжевельника, кипариса и камфоры. Также можно использовать мономасла: эвкалипт, чайное дерево, ЭМ хвойной группы
Для снятия напряжения в конце дня:

ЭМ кедра атласского — 3 капли
ЭМ сладкого апельсина — 2 капли
ЭМ лаванды — 1 капля

Смесь, снимающая стресс, дающая ощущение счастья:

ЭМ грейпфрута — 6 капель
ЭМ перца черного — 2 капли
ЭМ лаванды — 2 капли
ЭМ чампаки — 2 капли
ЭМ кедра атласского — 4 капли
ЭМ мирры, либо нарда — 2 капли

Использовать в аромакулоне либо в аромалампе (5 капель смеси).

На этом все, до встречи в следующих материалах Эфилариум.
С уважением, Елена Королькова-Ранкевич

Эфирные масла для дома: привлекаем здоровье, позитив и благополучие

Ароматы для дома

Наша способность воспринимать запахи, дифференцировать и классифицировать их — это ценный подарок природы, благодаря которому мы испытываем множество приятных ощущений. Например, еда без запаха вполне может быть вкусной, но если она имеет приятный аромат, трапеза становится во много раз аппетитнее и вкуснее. Ароматы способны влиять не только на аппетит, но и на уровень активности, на темперамент и настроение, на эмоциональное и психическое состояние.

Ароматы дают не только позитивные ощущения — правильно подобранные запахи помогают создавать желаемую атмосферу. Поэтому такое большое значение придается запахам, царящим в доме. Как пахнет ваш дом — так он и воспринимается вами и вашими гостями.

Что понадобится? Эфирные масла, аромалампа, диффузор с палочками, простые восковые свечи, темная стеклянная бутылка с распылителем. Можно приобрести электрическую модель аромалампы или диффузора.

Издревле человек стремился ароматизировать домашние помещения. Раньше для этого использовали засушенные растения. Наши мамы стали применять химические освежители воздуха. Сегодня же наибольшей популярностью пользуются эфирные масла для дома. Ведь они дают не только приятный аромат, но и огромную пользу для здоровья и душевного состояния. Летучие вещества попадают в организм при вдыхании и оказывают благотворное воздействие. Поэтому при выборе эфирных масел для дома недостаточно руководствоваться принципом «нравится — не нравится». Необходимо учитывать и воздействие эфирного масла на организм.

Используя эфирные масла для дома, мы создаем желаемую атмосферу в интерьере, заряжаемся нужной нам энергией и оздоравливаемся. Какие эфирные масла для дома выбрать и как их правильно использовать?

Эфирные масла для дома: делаем интерьер уютнее

Любому человеку будет приятно услышать от гостя: «В твоем доме очень уютно». Аромат дома играет особую роль. Запах влияет на первое впечатление человека, входящего в дом. А первое впечатление, как известно, самое сильное и запоминающееся. Какие эфирные масла стоит использовать, чтобы дом был еще уютнее и приятнее для гостей и членов семьи?

Очень «гостеприимный» и уютный аромат дает смесь масел апельсина и корицы (на 2 капли апельсина 1 капля корицы). Этой смесью можно ароматизировать прихожую, вестибюль, коридор, гостиную. Стоит попробовать добавить в смесь и эфирное масло сосны или кедра. В результате можно получить потрясающий новогодний аромат.

У многих людей аромат лаванды вызывает ассоциации с уютом бабушкиного или маминого дома. Ведь раньше сухие лавандовые цветки использовались для ароматизации шкафов и комодов. Если запаху специй и фруктов вы предпочитаете цветочный аромат, стоит попробовать масло лаванды. Его аромат легок и ненавязчив, в отличие от множества других цветочных масел.

Для кухни и ванной идеально подходит эфирное масло лимона. Запах лимона дает ощущение чистой свежести. Для ванной можно выбрать эфирное масло мяты — оно тоже создает атмосферу здоровой чистоты. Для создания освежающей смеси лимон и мяту можно соединить: на 3 капли масла лимона взять 1 каплю мятного масла.

Эфирные масла для расслабления: дом как островок покоя и благополучия

Возвращаясь домой, хочется расслабиться и отдохнуть. Но современный человек живет в стремительном темпе и находится в постоянном напряжении. Чем сильнее напряжение и выше тревога — тем сложнее расслабиться. Порой требуется много времени, чтобы произошло так называемое торможение нервной системы, при котором человек, наконец, начинает входить в состояние спокойной расслабленности.

На помощь приходят различные средства с релаксирующим эффектом, помогающие быстрее избавиться от напряжения. Кто-то пьет расслабляющие чаи. Кто-то принимает ванну. Кто-то предпочитает глинтвейн, а кому-то проще принять настой валерианы. Но есть еще одно эффективное средство — эфирные масла для успокоения.

Популярные эфирные масла для расслабления: лаванды, иланг-иланга, бергамота, мелиссы, жасмина.

Чтобы получить максимальный эффект, эфирные масла для успокоения стоит применять не только в качестве интерьерного ароматизатора воздуха, но и для массажей, ванн и др. Но в любом случае, если дом ароматизирован расслабляющим маслом, родные стены будут успокаивать, избавлять от напряжения и способствовать качественному отдыху.

В спальне успокаивающим эфирным маслом можно ароматизировать подушки и одеяла. Для этого можно взять ватные диски или носовые платочки, капнуть на них немного эфирного масла и засунуть в наволочку и пододеяльник. Такие постельные ароматизаторы следует обновлять 1-2 раза в неделю.

Эфирное масло для уборки в доме

Почти все эфирные масла в той или иной степени обладают антисептическими свойствами. Сохранились сведения, что в периоды эпидемий в дома парфюмеров болезнь не приходила. Появилось мнение, что эфирные масла, используемые парфюмерами, защищают их от заражения.

Эфирные масла с наиболее выраженным антисептическим действием: чайное дерево, лимон, лаванда, душица, герань.

Если вы хотите свести к минимуму применение бытовой химии с дезинфицирующим действием, используйте натуральные антисептики — эфирные масла. Для применения необходимо приготовить спрей.

Как сделать спрей с эфирными маслами? На 5 столовых ложек чистой воды взять 1 чайную ложку водки и 3-8 капель эфирных масел (чем больше масла — тем сильнее антисептический эффект). Эфирное масло растворить в водке, добавить в воду, размешать. Вылить жидкость в бутылку с пульверизатором, хорошенько встряхнуть. Натуральное антисептическое средство готово. Перед каждым применением необходимо встряхивать содержимое.

Для хранения средства желательно использовать темную стеклянную бутылку. Но если таковой нет, подойдет и пластиковая, однако в этом случае не стоит готовить средство в большом объеме (при долгом хранении эфирные масла способны разъедать пластик).

Этим средством можно обрабатывать вымытые поверхности ванны, раковин, унитаза, душевой, пола в прихожей и т.п.

На заметку. Мыши боятся аромата мяты. Если опасаетесь встречи с мышами дома или на даче, разведите 2 чайные ложки эфирного масла мяты в 1 стакане воды и распылите полученное средство в тех местах, где, по-вашему, могут появиться мыши.

Эфирные масла для здорового микроклимата в доме

Если в доме есть люди с заболеваниями дыхательных путей, для ароматизации стоит предпочесть те аромамасла, которые благотворно влияют на эти органы. Это масла эвкалипта, лаванды, мяты, ладана.

Эти эфирные масла стоит использовать всем в период частых простуд. Они защитят от кашля, помогут быстрее вылечить бронхит, избавиться от ангины. Другие эфирные масла от кашля и ангины: розмарин, сосна, кедр, чайное дерево.

Все эти масла, полезные для дыхательных путей и иммунитета, можно использовать для приготовления спрея по той же рецептуре, которая приведена выше. Распылять средство следует во всех помещениях дома или только в спальнях. Также стоит приобрести диффузор с палочками и аромалампу.

Желательно поставить диффузор со смесью масел и в ванной. Во время приема душа или ванны помещение нагреется и увлажнится — летучие вещества станут более активными.

Эфирные масла для привлечения денег в дом

Напоследок уделим внимание непознанному. Эзотерики уверяют, что некоторые ароматы способны притягивать деньги.

Например, издревле считалось, что эфирное масло пачули обладает ароматом богатства. Индийские торговцы ароматизировали свой товар, используя масло пачули. Они верили, что это будет способствовать привлечению удачи и увеличению продаж.

Другие эфирные масла для денег: корица, иланг-иланг, сосна, кедр.

Как использовать эфирные масла для привлечения денег в дом? Прежде всего, ароматизировать те ящички или шкафчики, где хранится наличность. Если нет такого места в доме, нужно завести его.

Также стоит ароматизировать входную дверь, чтобы деньги устремились в дом.

Простую свечу нужно натереть эфирным маслом для привлечения денег и зажигать по вечерам.

Если вы работаете дома, ароматизируйте свое рабочее место. Поставьте на рабочий стол диффузор с маслом, привлекающим деньги, или ароматизированную свечу.

Важно. Беременным противопоказано использование большинства эфирных масел. Если есть серьезные проблемы с иммунитетом, прежде чем активно применять ароматические масла, следует проконсультироваться с доктором. Если в доме есть ребенок младше 2-3 лет, эфирными маслами нужно пользоваться очень осторожно, в ограниченных количествах.
При избыточной концентрации большинство эфирных масел могут вызывать головную боль.

Смотрите ещё:

Как помыть зеркало без разводов?

Запах в доме

Как избавиться от запаха сигарет?

Ароматерапия в домашних условиях: как использовать эфирные масла

Ощущение целебных ароматов эфирных масел — экстрактов цветов и других частей растений — может уменьшить беспокойство, облегчить незначительные боли и даже поднять настроение вам (или вашей второй половинке). Хотя вы можете запланировать массаж или уход за лицом с использованием этих масел, вы также можете воспользоваться преимуществами ароматерапии для ума и тела в домашних условиях. Но когда вы используете эфирные масла в домашних условиях, важно знать, что происходит, чтобы вы могли правильно и безопасно провести эффективное лечение.Практика ароматерапии в домашних условиях начинается с понимания того, как обращаться с этими мощными маслами и какие ароматы вы можете выбрать.

Но когда вы используете эфирные масла в домашних условиях, важно знать, что происходит, чтобы вы могли правильно и безопасно провести эффективное лечение. Практика ароматерапии в домашних условиях начинается с понимания того, как обращаться с этими мощными маслами и какие ароматы вы можете выбрать.

Рассмотрим следующие методы использования эфирных масел для ароматерапии в домашних условиях:

Вдыхание

Используйте диффузор. С помощью этого устройства можно легко наполнить любую обстановку ароматом по вашему выбору. Диффузоры работают по-разному — некоторые используют воду, некоторые — тепло, поэтому обязательно следуйте инструкциям, включая то, сколько эфирного масла использовать.

Попробуйте: Если вы чувствуете беспокойство, цитрусовый аромат бергамота поможет снизить уровень стресса. Или попробуйте розмарин в диффузоре, чтобы сосредоточиться.

Рассмотрим сухое испарение. Нанесите 2-4 капли эфирного масла на ватный диск или салфетку и оставьте в миске рядом с вами.

Попробуйте: Бодрящая мята может быть идеальным выбором для вашего домашнего офиса или душистый жасмин, который может помочь повысить ваше (или вашего любимого) половое влечение, может быть оптимальным для спальни.

Создать паровую обработку. Этот метод особенно полезен для снятия заложенности, респираторных инфекций и инфекций носовых пазух или аллергических заболеваний. Налейте 3-7 капель эфирного масла в таз с горячей водой, накройте воду лицом и накройте голову полотенцем, чтобы уловить пар.Держите глаза закрытыми, вдыхая испарившееся масло через нос.

Попробуйте: Эфирные масла эвкалипта или лимона могут хорошо работать в форме пара, обладая очищающими и противовоспалительными свойствами.

Сделайте спрей в бутылках. Создание спрея или спрея с эфирными маслами может дезодорировать комнату, задавать настроение или превращать пространство в сеанс ароматерапии. Добавьте 10-15 капель вашего любимого эфирного масла (или комбинацию из 1-3 эфирных масел) и 30 мл воды в распылитель и встряхните.Обильно распылите в спальне, ванной или где угодно. Вы также можете слегка распылить его на простыни или наволочки.

Попробуйте: Комбинация эфирных масел лаванды, розы и мускатного шалфея создает спрей, снимающий стресс.

Местное применение

Бросьте в ванну. Хотя купальный ритуал сам по себе может быть успокаивающим действием, добавление эфирных масел может принести вам дополнительную пользу. Важной частью этого метода является использование диспергатора, чтобы правильно добавить масло в воду ванны.Смешайте до 12 капель эфирного масла по вашему выбору с одной чайной ложкой цельного молока, растительного масла или меда, а затем добавьте в воду непосредственно перед тем, как начать.

Попробуйте: Лаванда известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Если вы страдаете бессонницей, испытайте его аромат в ванне перед сном.

Нанесите на кожу во время самомассажа. Ваше тело становится здесь диффузором, поскольку оно нагревает эфирное масло и выпускает его аромат в воздух.Первый шаг — смешать его с маслом-носителем, таким как масло виноградных косточек или масло сладкого миндаля. Разбавление эфирного масла помогает избежать аллергической реакции, особенно при длительном использовании. В частности, масла цитрусовых могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу при прямом применении. При объединении используйте 20 капель эфирного масла на каждую унцию носителя. Если вы предпочитаете воду вместо масла-носителя, не забудьте хорошо встряхнуть смесь перед нанесением на кожу.

Попробуйте: Эфирные масла лаванды или пачули — отличные варианты для создания успокаивающего массажного масла.

Добавьте в лосьон для тела или лица. Это еще один метод, при котором тепло вашей кожи помогает распространить эфирное масло, позволяя вдыхать его аромат. Добавьте около 6-15 капель масла (уменьшите это значение вдвое, если у вас чувствительная кожа) к 30 граммам лосьона для тела или лица без запаха и тщательно перемешайте перед нанесением.

Попробуйте: Использование сандалового масла в лосьоне может помочь снять напряжение, в то время как эфирное масло чайного дерева может быть вашим предпочтительным эфирным маслом, если вам нужно успокоить ум.

Большинство эфирных масел хранятся в темном прохладном месте до года. Бросьте их, если они потеряли запах или стали густыми и мутными.

Примечание: Если вы беременны или имеете какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел. Несмотря на то, что они натуральные, они по-прежнему эффективны, и их следует использовать с осторожностью.

Как использовать эфирные масла в каждой комнате вашего дома

Ситуация, с которой мы все сейчас сталкиваемся, беспрецедентна, и неудивительно, что уровень тревожности очень высок.Но есть небольшие вещи, которые вы можете сделать, чтобы создать в своем доме свободное от стресса пространство, пока мы все не вернемся к нормальной жизни. В эти смутные времена мелочи действительно могут поднять настроение.

Используя ароматическую свечу или диффузор эфирного масла, вы можете использовать силу аромата, чтобы создать успокаивающее убежище в доме. «Аромат успокаивает, заряжает энергией, снимает стресс, расслабляет и помогает уснуть, — говорит основатель Neom Никола Эллиот. — В последнее время мы наблюдаем огромный рост осведомленности и интереса к силе эфирных масел.”

Считается, что разные ароматы обладают разным эмоциональным воздействием, поэтому экспериментируйте, пока не найдете смесь, которая подходит именно вам. Например, предполагается, что роза обладает успокаивающими свойствами. Если вам нужно что-то подбодрить, лимонное масло заработало репутацию усилителя настроения, и некоторые отчеты показывают, что оно может помочь вам почувствовать себя бодрее (хотя мы не уверены, что заменим утренний кофе на запах масла пока нет).

Конечно, аромат — это дело личного вкуса.Новичкам в ароматерапии Никола предлагает начать с одной свечи или диффузора в спальне. Если вы не знаете, с чего начать, ниже мы изложили некоторые общие рекомендации. Масла можно использовать по отдельности или в комбинации (вы можете приобрести отдельные масла в таких магазинах, как Holland, Barratt и Planet Organic), поэтому экспериментируйте, чтобы создать свой собственный аромат, или выберите готовые смеси от известного бренда.

Какие ароматы для какой комнаты?

Согласно отчету Совета по вопросам сна за 2017 год, почти три четверти британцев спят менее семи часов в сутки, а каждый десятый из них не спит пять часов.Недостаток сна может негативно сказаться на вашем психическом здоровье. Чтобы помочь создать успокаивающее убежище, которое побуждает вас расслабиться, Никола рекомендует использовать лаванду, вызывающую сонливость, а Фрэн Джонсон, менеджер по развитию Neal’s Yard, предпочитает смеси, содержащие ладан, нероли, ветивер и ромашку.

Лучшее для спальни

Смесь для ароматерапии — Ночное время

Нил Двор Лекарства
nealsyardremedies.ком

20,00 фунтов стерлингов

Рид диффузор Real Luxury

NEOM
lookfantastic.com

32,30 фунтов стерлингов

Свеча Relax

Партнеры по ароматерапии
Партнеры по ароматерапии

42,00 фунта стерлингов

Эфирное масло с добавлением ромашки

Miaroma
hollandandbarrett.ком

4,00 фунта стерлингов

Спрей для подушек Sleep Plus

Это работает
thisworks.com

27,50 фунтов стерлингов

Это также относится к вашей гостиной, так как здесь вы, скорее всего, расслабитесь после долгого дня, поэтому здесь также важно создать успокаивающее пространство.

С другой стороны, офисы должны быть ориентированы на максимальную производительность — тем более, что большинство из нас пока будет проводить в этой комнате гораздо больше времени.Некоторые исследования показали, что розмарин может помочь сосредоточиться и прояснить ум — именно то, что вам нужно, когда вы собираетесь заняться бумажной работой после обеда. В качестве альтернативы Фрэн рекомендует более свежие фруктовые ароматы, такие как грейпфрут, апельсин или лимон. «Это дает ощущение пикантности, которое идеально подходит для того, чтобы взбодриться утром и побудить к позитивному настроению», — говорит она.

Наконец, кухни и ванные комнаты должны казаться свежими, чистыми и яркими, поэтому попробуйте бодрящие ароматы, такие как мимоза и лимон. «Эти ароматы хорошо подходят и для офиса», — говорит Никола.«Они действительно свежие и бодрящие, поэтому отлично подходят для ванной, чтобы придать вам немного энергии по утрам».

Лучшее для кухни и ванной

Эфирное масло мяты перечной

Элия
lookfantastic.com

8,99 фунтов стерлингов

Освежающее масло нероли, лайма и базилика

Маркс и Спенсер
Marksandspencer.ком

2,40 фунтов стерлингов

Цветочные диффузоры Herb Family

Антропология
Антропология

32,00 фунта стерлингов

Зимний диффузор

Белая Компания
thewhitecompany.com

3,00 фунта стерлингов

Как использовать эфирные масла?

Как узнать, что эфирные масла, которые вы покупаете, хорошего качества? «Убедитесь, что активный ингредиент не был разбавлен базовым маслом», — говорит Фрэн.«Он должен содержать только растение, указанное на коробке, и ничего больше».

Используете ли вы свечу, язычковый диффузор или паровой диффузор — решать вам. Мерцающий свет ароматических свечей добавляет атмосферы темным и холодным вечерам, и есть из чего выбрать во всех ценовых категориях как натуральный, так и искусственный воск. Однако средняя цена высококачественного варианта составляет около 50 фунтов стерлингов, что при 40-50-часовом прожиге может сделать их замену дорогостоящей.

Если свечи вызывают головную боль или представляют потенциальную опасность для маленьких детей или домашних животных, хорошей альтернативой будет тростниковый диффузор.В отличие от масляных диффузоров, они не используют электричество, поэтому в этом отношении более экологичны. Однако они не имеют такого же аромата, как другие варианты.

Лучшее для офиса

Свеча с ароматом 3 фитилей Feel Refreshed

NEOM
lookfantastic.com

£ 39,10

Смесь для сжигания нефти Anouk

Эзоп
выглядят фантастически.ком

25,00 фунтов стерлингов

Органический спрей для комнаты для ароматерапии, поднимающий настроение

Нил Двор Лекарства
nealsyardremedies.com

5,00 фунтов стерлингов

Чистое эфирное масло лимона

Miaroma
hollandandbarrett.com

4,50 фунтов стерлингов

Органическое эфирное масло розмарина

Тиссеран
hollandandbarrett.ком

7,00 фунтов стерлингов

Электрические диффузоры рассеивают масло в воздухе в паре. Подключите диффузор, залейте его водой, добавьте несколько капель любимой смеси и позвольте ей сделать свое дело. Вам нужно будет купить диффузор и масла заранее, но бутылка прослужит намного дольше, чем даже самая большая свеча, поэтому это может быть рентабельным вариантом. После тестирования нам понравился NEOM Wellbeing Pod, который имеет стильный керамический дизайн, наполняет комнату великолепным ароматом и также может использоваться в качестве ночника.

У эфирных масел есть и другое применение. Вы можете добавить несколько капель в ванну, вдохнуть их салфеткой, если вы простудились, или использовать их в качестве компресса, если у вас болит голова.

Помните, что эти масла очень сильнодействующие и могут вызвать раздражение при нанесении непосредственно на кожу или в слишком большой дозе. Не используйте слишком много и всегда разбавляйте их водой, иначе вы можете не получить желаемый эффект. «Прекрасный пример — лаванда», — говорит Фрэн. «Несколько капель на салфетке у подушки действуют как успокаивающее средство, помогая вам расслабиться, но слишком большое количество будет стимулировать обратное и разбудит вас!»

Диффузор эфирного масла

Ароматический диффузор Alina

Madebyzen
амара.ком

47,00 фунтов стерлингов

Высокая белая горелка для фарфора

Нил Двор Лекарства
nealsyardremedies.com

22,00 фунта стерлингов

Диффузор эфирного масла Wellbeing Pod

NEOM
lookfantastic.com

80,75 фунтов стерлингов

Аптекарская масляная горелка

Маркс и Спенсер
Marksandspencer.ком

12,50 фунтов стерлингов

Диффузор эфирного масла Teo

Коллекция пилигримов
amazon.co.uk

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Использование эфирных масел в домашних условиях: руководство по комнатам

Использование эфирных масел в домашних условиях — отличный способ наполнить окружение вашей семьи свежими, бодрящими ароматами, которые могут поднять настроение и мягко преобразить любую комнату в вашем доме.

Эфирные масла также можно использовать во многих чистящих средствах, которые заменяют синтетические токсичные ингредиенты натуральными нетоксичными ингредиентами, которые не представляют угрозы для вас, вашей семьи или ваших домашних животных.

Так что же такое эфирные масла? Эфирные масла — это «жидкое золото» растительного мира. Это натуральные масла, полученные из таких растений, как мята и эвкалипт, которые сохраняют концентрированный естественный аромат исходного растения.

Ароматерапевты используют великую щедрость естественных запахов матери-природы, чтобы поддерживать естественную способность тела поддерживать баланс.Это практика, старая как время.

Из всех естественных привычек образа жизни использование эфирных масел в домашних условиях является одним из самых простых.

Вы можете подключить испаритель или использовать любой диффузор, чтобы мгновенно создать более успокаивающую и расслабляющую атмосферу. Но не расстраивайтесь, если вы не совсем знаете, с чего начать — есть много масел на выбор, и применение варьируется от комнаты к комнате в зависимости от желаемого результата.

Есть также более творческие способы использования масел, чем стандартный диффузор.Итак, давайте проведем экскурсию по вашему дому, начав с комнаты, в которой вы, вероятно, проводите больше всего времени.

Лучшее применение эфирных масел в главной спальне

Лаванда — это эфирное масло для спальни. из-за его естественного успокаивающего действия. Используйте лаванду во вставном диффузоре, который остается включенным в течение дня, или включите испаритель за 30 минут до сна, чтобы наполнить воздух расслабляющим ароматом лаванды.
Для более прямого нанесения смешайте распылитель воды и несколько капель лаванды, а затем перед сном опрыскайте простыни небольшим количеством тумана.Если вы не хотите распылять воду на всю кровать, добавьте пару капель в наволочку (только не переборщите).
Поскольку спальня также является самой интимной комнатой в вашем доме, вы можете использовать определенные эфирные масла, чтобы «оживить обстановку». Для соблазнительного аромата нанесите несколько капель экзотических эфирных масел, таких как иланг-иланг, роза, жасмин или сандал, на ватный диск и спрячьте их в ящике для нижнего белья. Они не только освежат обстановку, но и придадут спальне интимную атмосферу.
Уловку с ватным шариком можно использовать в любом ящике комода или даже в шкафу. Выберите свои любимые ароматы и поместите ватные шарики, чтобы освежить весь ваш гардероб. Возможно, вы даже обнаружите, что вам больше не нужно использовать синтетические духи или одеколоны.

Наилучшее использование эфирных масел в ванной комнате

Помимо туалета в холле, в ванной комнате, как правило, больше всего ассоциируется с неприятными запахами… а это значит, что освежителей воздуха предостаточно.Вместо синтетических ароматов наполните ванную комнату натуральными освежителями воздуха с помощью эфирных масел. Натуральный аромат эфирных масел сосны, пихты, лимона или грейпфрута — отличный выбор.
Используйте вставные диффузоры, чтобы воздух оставался свежим и ароматным в течение всего дня. Вы также можете добавить по несколько капель в каждый рулон туалетной бумаги или освежить букет засушенных цветов эфирными маслами для натурального попурри.
Шкафы для ванных комнат также забиты одними из самых токсичных бытовых чистящих средств.Избавьтесь от них и смешайте чистящие средства для поверхностей в ванной с эфирными маслами, такими как масло чайного дерева и лимонное масло, натуральными очищающими маслами, которые оставляют после себя свежий запах.

Лучшие эфирные масла для использования на кухне Кухня

Некоторые блюда, как правило, оставляют неизгладимое впечатление на вашей кухне в виде нежелательных запахов, которые могут сохраняться в течение нескольких дней. Вы можете нейтрализовать запахи от готовки, используя эфирные масла. Пока готовите ужин, поставьте на плиту дополнительную кастрюлю с водой.Дайте воде закипеть, затем убавьте огонь до кипения. Добавьте в кипящую воду пару капель кулинарных эфирных масел, таких как корица или кардамон, и позвольте пару наполнить воздух на кухне.
Кухню, как и ванную комнату, нужно регулярно чистить. Используйте те же натуральные чистящие средства, которые вы взбивали с маслом чайного дерева и лимона, чтобы очистить поверхности на всей кухне. Ваши домашние чистящие средства гарантированно безопасны для пищевых продуктов (и безопасны для всей семьи).

Использование эфирных масел в Гостиная / семейная комната

Распылительные освежители воздуха — обычное средство во многих жилых комнатах как быстрый способ освежить застоявшийся воздух.Но откажитесь от купленных в магазине спреев и сделайте свой собственный, используя только воду и эфирные масла. Это очень просто и очень доступно…. несколько капель имеют большое значение.
Попробуйте смешать масла сосны и пихты, чтобы воссоздать свежий горный воздух, наполненный естественным ароматом леса. Если это слишком «на открытом воздухе» для вас или вашей семьи, смешайте несколько капель цитрусовых масел, чтобы смягчить аромат.
Эфирные масла также могут освежить ваш ковер. Вылейте новую упаковку пищевой соды в закрывающийся пакет и добавьте 10-20 капель вашего любимого аромата.Перемешайте и оставьте смесь на несколько дней, затем снова взболтайте, прежде чем разбрызгать на ковер. Затем дайте ему постоять столько времени, сколько вы можете позволить себе не выходить из гостиной, прежде чем все это пропылесосить. Это также отличное решение для устранения запахов домашних животных в вашей гостиной!

Лучшие эфирные масла, которые можно использовать в прачечной

Если вы чувствительны к химически пахнущим моющим средствам для стирки, эфирные масла — естественный способ придать вашей одежде свежий аромат.Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в стиральный порошок без запаха (магазинный или самодельный). Смесь эфирных масел лаванды, лимона и грейпфрута хорошо работает.
Нанесите несколько капель эфирных масел на чистую ткань и добавьте ее в цикл охлаждения при сушке.

Использование эфирных масел в Garage

Проблемы с вредителями? Эфирные масла могут отпугнуть мышей. Нанесите несколько капель мяты перечной, эвкалипта или мяты на ватные шарики и положите их туда, где, как вы подозреваете, могут быть мыши.

Какие у вас любимые способы использования эфирных масел в вашем доме?

Как использовать эфирные масла

Если вы не знаете, как использовать эфирные масла, не расстраивайтесь и не пугайтесь того, как начать работу с эфирными маслами. Это действительно просто и очень весело! Ниже приведены нескольких способов, которыми вы можете начать использовать эфирные масла , и вскоре вы будете удивлены тем, в скольких сферах вашей жизни вы можете использовать эфирные масла:

1. Нанести на кожу
2. Просто вдохните
3. Паровые ингаляции

Используйте диффузор эфирного масла
Использование в ванне
Ароматерапевтический массаж

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия существует уже 6000 или более десятилетий.Он состоит из изучения и использования определенных запахов, обычно содержащихся в определенных эфирных маслах или подобных ингредиентах, с целью вызвать положительные изменения в людях. Он прославляет свои корни в древности с использованием ароматических масел.

Ароматерапия не обязательно должна быть дорогостоящей, и у нее много преимуществ. Это стало основой альтернативной и целостной медицины. Это форма целостного исцеления, которая веками использовалась для исцеления не только тела, но и разума. Некоторые люди задаются вопросом, зачем им заниматься ароматерапией, если уже есть другие, более распространенные методы решения определенных проблем.Сделав ароматерапию привычкой в повседневной жизни, вы сможете уделить немного времени себе.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Эти методы предназначены только для ознакомления, и вам необходимо обратить особое внимание на все указания по безопасности, применимые к каждому конкретному эфирному маслу, которое вы выберете.

1.Нанести на кожу

Эфирные масла жирорастворимы, что означает, что они немедленно впитываются кожей. Популярный способ насладиться эфирными маслами — просто нанести их на кожу для впитывания — хотя никогда не наносят непосредственно на кожу , а всегда смешивают и разбавляют маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля или масло косточек абрикоса.

Особенно, если чувствительность кожи вызывает беспокойство, обязательно ВСЕГДА разбавляйте эфирное масло обычным нейтральным маслом-носителем (также называемым базовыми маслами) перед нанесением.Масла-носители обычно представляют собой масла холодного отжима и не испаряются, как эфирные масла, но они могут прогоркнуть, а эфирные масла — нет. Ваш выбор масла-носителя будет немного зависеть от предпочтения запаха, текстуры и чувствительности, чтобы избежать аллергических реакций. Популярными вариантами масел-носителей являются кокосовое масло, масло сладкого миндаля, масло жожоба, масло авокадо, подсолнечное масло или масло виноградных косточек.

Популярные области нанесения эфирных масел на кожу — это запястья, виски, ступни или за ушами.

2. Просто вдохните

Наслаждайтесь эфирными маслами, быстро вдыхая свой любимый аромат в любое время дня!

Вы можете осторожно вдыхать эфирные масла. Откройте флакон с эфирными маслами, поднесите его к носу или нанесите несколько капель на салфетку и сделайте глубокий вдох, чтобы вдохнуть и насладиться . При первом использовании нового эфирного масла используйте только одну каплю, чтобы убедиться, что у вас нет реакции или чувствительности к маслу.

Попытайтесь расслабить дыхание на вдохе.Обратите внимание, застревает ли он в теле или легко втекает и выходит. Глубокий вдох — это не вдохновение. Если вы практикуете медленные, глубокие вдохи, ваше тело будет посылать сигналы вашему разуму, что ему нужно расслабиться, и все ваше тело последует за ними. Ваше тело и ум — это не отдельные вещи, и иногда, когда вы обманываете тело, чтобы сначала расслабиться, это также поможет вам достичь расслабления.

Вы знаете, что дыхание жизненно важно для поддержания вашей жизни. Глубокое дыхание, когда оно простое, естественное и необходимое, может благотворно повлиять на здоровье и самочувствие.Это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и восстановить самообладание, когда вы чувствуете беспокойство. Секрет — это глубокое брюшное дыхание. А если вы добавите ароматерапию в виде эфирных масел, такое дыхание поможет гармонизировать нашу нервную систему и уменьшить количество стрессов в нашей жизни.

3. Вдыхание пара

Паровая ингаляция отлично подходит для использования как с расслабляющими, так и с бодрящими маслами, в зависимости от вашего настроения и потребностей.

Вскипятите 2–3 стакана воды, налейте в таз и добавьте в воду 2–5 капель масла.Расположите нос на расстоянии примерно 12 дюймов от миски, накройте голову и миску полотенцем и медленно вдохните пар . Использование бодрящих или расслабляющих эфирных масел может сделать этот метод полезным в любое время дня и ночи. Если вы заметили дискомфорт или раздражение, немедленно прекратите.

Паровые ингаляции могут быть весьма эффективными при осторожном использовании. Это также может быть полезно для вашей кожи. Это очень мощная и полезная терапия для нашего здоровья. На самом деле, это одно из лучших и безопасных решений для лечения симптомов простуды и гриппа.Это идеальный способ очистить носовые пазухи.

Заложенность грудной клетки, простуда и грипп — некоторые из распространенных респираторных заболеваний, особенно при перемене погоды. «Простуда» — это, по сути, простуда, поражающая носовые ходы.

Если вам нравится чаша для паровых ингаляций и вы замечаете, что пар исчезает или становится холоднее, добавьте еще горячей воды и еще пару капель травяного масла по мере необходимости. , так как вода станет разбавленной.

4. Используйте диффузор эфирного масла

Электронные диффузоры предназначены для рассеивания мелкодисперсного тумана эфирных масел.Они нежно наполнят воздух ароматом и целебными свойствами эфирного масла по вашему выбору в течение нескольких минут.

Этот диффузор имеет яркие и красивые цвета, поэтому он идеально подходит для ночного освещения.

Капните несколько капель эфирных масел в диффузор, включите его и раздайте масло по комнате. Вы можете прочитать мои обзоры диффузоров эфирных масел (скоро) о различных типах диффузоров, о том, как они работают и как их использовать.

Рассеивание против горения свечи

Эфирные масла «летучие». Это означает, что они легко испаряются при нормальной температуре и разрушаются на молекулярном уровне при нагревании.Поэтому метод сжигания свечей для рассеивания эфирных масел не рекомендуется, так как вы можете разрушить важные преимущества эфирного масла для здоровья с помощью тепла свечи.

Также помните, что эфирные масла легко воспламеняются, что делает электронный метод диффузии более безопасным и универсальным в использовании. Вы можете подключить электронный диффузор в любом месте вашего дома или офиса, без необходимости внимательно следить за пламенем или открывать окно, чтобы у вас было достаточно кислорода в комнате для подпитки пламени свечи.

5. Использование в ванне

Ароматерапевтическая ванна

Добавление эфирных масел в ванну — замечательный способ расслабиться в течение напряженного дня. . Купите коробку простой английской соли в качестве основы для эфирных масел. Если вы просто бросите масла в воду, они не будут растворяться так хорошо, как при первом смешивании с солями, которые затем прекрасно растворяются. Пожалуйста, не добавляйте в эту смесь какие-либо другие химические мыла или продукты, чтобы в полной мере насладиться всеми преимуществами только эфирного масла и английской соли.

Бани существуют веками. Горячие ванны усиливают кровоток внутри вашего тела и улучшают работу кровеносных сосудов. Если нужно, сделайте как можно более горячую ванну в течение недели или около того, чтобы ваше тело привыкло к более теплым температурам. Ароматерапевтическая ванна при свечах поможет вам расслабиться и насладиться прекрасным домом. Это верный способ уделить немного времени «себе» в конце (или в начале?) Вашего напряженного дня.

6. Ароматерапевтический массаж

Эфирные масла слишком концентрированные и сильные, чтобы использовать их сами по себе, поэтому вам нужно смешать их с маслами-носителями с нейтральным запахом, такими как масло сладкого миндаля или масло виноградных косточек.Добавьте до 20 капель эфирного масла на 30 грамм масла-носителя.

Не знаете, как лучше всего начать с массажа с эфирными маслами и какие масла использовать? Вот 5 лучших эфирных масел для массажа.

Доказано, что массажи обладают терапевтическим действием, и многие врачи рекомендуют массаж. Массаж обычно воздействует на все большие группы мышц тела. Чрезвычайно важно помнить, что при выполнении (или получении) массажа удары всегда должны идти в сторону сердца.В противном случае вы не получите всех преимуществ массажа.

Почему больше не лучше

Помните, эфирные масла — это сильно концентрированные растительные экстракты. Например, одна капля эфирного масла перечной мяты Young Living равна 28 чашкам мятного чая! Хотя может показаться, что это не так уж много, одной-двух капель часто бывает достаточно.

Я надеюсь, что эта страница предоставила вам хороший обзор и информацию о том, как начать использовать эфирные масла в качестве новичка.Еще один хороший ресурс, который я создал для раздела «Начало работы», кратко изложен в разделе «Что такое эфирные масла?» Здесь.

Дополнительная литература

Как использовать эфирные масла

Способы использования эфирных масел в домашних условиях ….

Нажмите, чтобы увидеть эфирные масла для помещений

Эфирные масла для очистки

Освежитель воздуха Mini Crock Pot: Купите крошечный глиняный горшок (они очень недорогие), налейте немного воды и добавьте эфирные масла или ингредиенты (палочки корицы, цельную гвоздику, цедру лимона или апельсина) и пусть закипит.При необходимости добавьте воды.

Быстрый и легкий натуральный освежитель воздуха: Это один из самых быстрых способов наполнить комнату естественными ароматами ароматерапии. Поставьте чашу с кипящей водой на кухонную стойку, в ванную или любую комнату, которую хотите ароматизировать. Лучше всего использовать стеклянную миску. Я просто поставил миску с водой в микроволновую печь на 5 минут и нагрел ее. Добавьте в кипящую воду 1-9 капель эфирного масла по вашему выбору, и через несколько секунд вся область наполнится чудесным ароматом. Удивительно, как быстро аромат наполняет комнату! Это хороший способ использовать, если компания спешит ароматизировать ваш дом. Этот совет принадлежит Валери Энн Вервуд, автору «Полной книги эфирных масел и ароматерапии».

Запах мочи домашних животных: После того, как в этом году я приобрел нового щенка шихтцу и попробовал много вещей от несчастных случаев, я наконец нашел то, что отлично работает, недорого и естественно! Сначала используйте бумажные полотенца, чтобы впитать как можно больше.Затем налейте на это место немного пищевой соды и оставьте на полчаса, чтобы запах впитался. Затем полейте пищевую соду перекисью, разбавленной небольшим количеством воды, и потрите пораженный участок.

Спрей для уничтожения плесени : просто смешайте 2 чайные ложки масла чайного дерева в 2 стаканах теплой воды. Перелейте в распылитель и встряхните, чтобы смешать. Распылите формованный участок. Оставьте на полчаса, затем протрите тканью. Не смывать.

Освежите свой матрас: Я нашел статью об этом, попробовал сам, и она мне понравилась.Я люблю ложиться спать по ночам, вдыхая успокаивающий и расслабляющий аромат лаванды. Добавьте 12 капель эфирного масла лаванды в полстакана пищевой соды и перемешайте. Вылейте смесь на матрас и оставьте на час или больше. Затем уберите порошок пылесосом. Вы можете использовать любое эфирное масло, которое вам нравится, но вы захотите использовать расслабляющее.

Смазать жиром горячим полотенцем: Жир и грязь со временем накапливаются на кухонных шкафах. Чтобы очистить шкафы, сначала нагрейте слегка влажную губку или ткань в микроволновой печи в течение 20–30 секунд, пока она не станет горячей.Затем распылите универсальное чистящее средство, затем протрите шкафы горячим полотенцем.

Пылесос: Возьмите 2 ватных шарика и добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в ватные шарики и бросьте их в вакуумный мешок, чтобы наполнить дом вашими любимыми ароматами ароматерапии во время уборки.

Ароматические лампочки: Нанесите 1-2 капли эфирного масла на лампочки в лампах, когда они не используются. Когда вы снова включите свет, тепло от лампочки согреет масло и добавит приятный аромат вашей комнате.Перед добавлением эфирного масла убедитесь, что лампочка выключена и остыла.

Услуги по уборке: Носите небольшую масляную горелку с собой в дома ваших клиентов и добавьте немного воды в масляную горелку и несколько капель эфирного масла. Сожгите масло во время уборки, чтобы придать домам ваших клиентов красивый аромат.

Мыши: Говорят, что мыши не любят мяту. Налейте немного масла перечной мяты в распылитель и добавьте немного воды. Распылите средство в том месте, где, по вашему мнению, могут быть мыши в вашем доме. Я использую этот метод: Я наношу немного масла мяты перечной на несколько ватных шариков и кладу их под раковину.

Одежда: Поместите ватные шарики с несколькими каплями масла лаванды в комоды и туалеты, чтобы освежиться.

Наши драгоценные товарищи: Говорят, что Лаванда успокаивает собак. Распылите небольшое количество постельного белья Lavender на подстилку для собак.

Масляные горелки: Если у вас дома есть масляная горелка, добавьте 1 мл вашего любимого эфирного масла в воду, чтобы наполнить ваш дом естественным ароматным ароматом.

В сушилке: В качестве естественной альтернативы полотенцам для сушки нанесите несколько капель масла на влажную ткань и бросьте вместе с одеждой в сушилку.

Попурри: Потпурри, потерявший запах, можно оживить несколькими каплями вашего любимого эфирного масла.

Увлажнитель: Добавьте в воду 1–9 капель эфирного масла. Этот совет принадлежит Валери Энн Вервуд. Автор полной книги эфирных масел и ароматерапии.

Глажка: Несколько капель масла лаванды в маленькой бутылке с распылителем создают великолепный туман для глажки.

Сезон гриппа: Когда грипп распространяется, добавьте несколько капель эвкалиптового масла в диффузор или тушите в кастрюле на плите.

Картина: Добавление эфирного масла в краску нейтрализует неприятный запах. А поскольку эфирные масла не являются жирными маслами, они не оставляют масляных пятен на стенах. Добавьте 1 чайную ложку вашего любимого эфирного масла на 1 галлон краски. Хорошо смешать. Наконечник для рисования от The Real Essential

Эфирное масло эвкалипта Использование:

Держите бутылку эвкалипта в каждой ванной и добавьте около 5 капель прямо в воду в туалете, чтобы мгновенно освежить место.Масло остается там, пока кто-нибудь не смоет его. Это потрясающий способ освежить вашу ванную комнату днем или до приезда компании.

Каждый раз, когда слив из душа, слив из раковины или мусоропровод становится несвежим, добавьте по несколько капель в каждую, и запах немедленно исчезнет.

При ополаскивании мусорного бака 5-6 капель добавляются на несколько дюймов горячей мыльной воды на дно. Размахивайте ею, и она мгновенно дезодорирует банку. После очистки и высыхания нанесите еще 5 капель на салфетку и бросьте в банку, прежде чем накрывать ее.Это простое действие сохранит свежесть вашего мусорного ведра между сменами пакетов.

Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в автомобильный освежитель воздуха, чтобы оживить его.

Для удаления остатков наклеек со стекла налейте на стекло чистое эвкалиптовое масло. Оставьте на несколько секунд и смойте.

Эвкалиптовое масло можно использовать для очистки предметов из нержавеющей стали. Смочите мягкую ткань несколькими каплями масла и протрите ею предметы из нержавеющей стали.

Использование эфирного масла лимона:

Слово «Лимон» вызывает мысли о свежести, чистоте, солнечном свете и свежевыжатом лимонаде!

Ничто не сравнится с очищающей способностью лимона! Хорошее дезинфицирующее, дезодорирующее и антибактериальное средство.Лимон исторически считался очищающим средством. Он известен как антисептик, а также обладает освежающими и охлаждающими свойствами. Исследования также показали, что эфирное масло лимона улучшает способность концентрироваться.

Держите бутылку лимонного масла в каждой ванной и добавьте около 5 капель прямо в воду в туалете, чтобы мгновенно освежить место. Масло остается там, пока кто-нибудь не смоет его. Это потрясающий способ освежить вашу ванную комнату днем или до приезда компании.

Используйте 6–12 капель эфирного масла лимона в пульверизаторе, смешанного с дистиллированной водой, для использования в ванной в качестве освежителя воздуха. Или вы можете распылить эфирное масло лимона для очистки и дезинфекции воздуха в любой комнате.

Используйте 1-2 капли эфирного масла лимона для удаления резинки, масла, жирных пятен или мелка.

Добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона в воду и опрыскайте столешницы, чтобы стерилизовать их.

Замочите кухонное полотенце на ночь в миске с водой и каплей эфирного масла лимона для дезинфекции и уничтожения микробов.

Добавьте каплю эфирного масла лимона в посудомоечную машину перед циклом мытья.

Нанесите каплю эфирного масла лимона на руки после посещения общественной ванной.

Используйте бумажное полотенце, пропитанное несколькими каплями эфирного масла лимона, для дезинфекции сантехники и сиденья унитаза.

Потрите каплю эфирного масла лимона, чтобы очистить блок мясника или другие режущие поверхности.

Добавьте 10-15 капель эфирного масла лимона в каждый галлон раствора для чистки ковров, чтобы удалить пятна и сделать ковер ярче.Это также оставляет в комнате свежий запах.
Бросьте ватный диск, пропитанный эфирным маслом лимона, в пылесос и наполните дом освежающим ароматом лимона во время уборки пылесосом.

Если вы хотите приобрести какие-либо ароматы или смеси эфирных масел, которые Aromatherapy Naturals использует в своих продуктах, их можно приобрести на странице «Эфирные масла» во флаконах по 15 мл.

Как использовать эфирные масла для ароматизации комнаты

Эфирные масла — это фантастический полностью естественный способ ароматизировать комнату без добавления синтетических запахов или токсичных химикатов в ваш дом.Эфирные масла очень универсальны, и их можно распылять разными способами, в том числе несколькими способами, сделанными своими руками. Мы собрали девять различных способов использования эфирных масел для ароматизации комнаты:

Герконовые диффузоры

Трость полна крошечных каналов, которые поглощают масла и выпускают их в воздух, когда частицы масла достигают конца трости. Тростниковые диффузоры не требуют электричества, поэтому их можно разместить в любом месте вашего дома, где они не будут опрокинуты. Их также можно оставить распылять масла 24/7, поскольку нет необходимости постоянно контролировать их.

Диффузоры электрические

Электрические диффузоры используют тепло, вырабатываемое электричеством, для нагрева масла и его рассеивания в воздухе. Электрические диффузоры бывают разных форм и размеров, в том числе более крупные настольные модели, которые подключаются непосредственно к настенным розеткам, и карманные диффузоры, которые подходят к USB-портам. Некоторые более крупные модели могут иметь вентиляторы, а также нагреватель для лучшего рассеивания аромата масла.

Рассеиватель для свечей

Диффузоры для свечей также используют силу тепла для рассеивания эфирных масел, хотя и немного по-другому.Чтобы использовать диффузор для свечной лампы, смешайте несколько капель масла с небольшим количеством воды и вылейте смесь в посуду сверху. Зажгите свечу под блюдом, чтобы тепло пламени могло нагреть водно-масляную смесь и рассеять ее в воздухе. Рассеиватели для свечей обычно изготавливаются из стекла, керамики и других подобных материалов. Поскольку они используют открытый огонь, за ними необходимо постоянно следить на предмет безопасности.

Ультразвуковые диффузоры

Тепло — не единственный способ распространения эфирных масел. Фактически, нагревание или сжигание эфирных масел может фактически разрушить их первоначальную структуру.Ультразвуковые ароматизаторы распыляют воду и эфирное масло, используя звуковые волны вместо тепла. Затем эфирные масла выделяются в виде усиков тумана, поэтому вы можете наблюдать, как они рассеиваются. Из-за превосходных свойств ультразвуковой диффузии мы выбрали эту технологию для нашего ароматического диффузора Homesick.

Комнатные туманы и аэрозоли

Возможно, самый простой способ ароматизировать комнату эфирными маслами — это спрей для комнаты. Эти комнатные туманы смешивают масло с водой и разбрызгивают по комнате.Хотя этот метод не требует электричества, тепла или какого-либо оборудования, кроме пульверизатора, распыление эфирных масел в воздухе без их распыления снижает силу аромата, поэтому запах не будет таким сильным и сохранится так долго, как некоторые. из других методов в этом списке.

Необработанная древесина

Необработанная древесина также является отличным диффузором благодаря своей высокой впитывающей способности. Просто убедитесь, что он действительно не закончен и не покрыт прозрачной краской или лаком.Многим людям нравится добавлять несколько капель масла на прищепки, а затем прикреплять их к предметам в доме, чтобы сделать диффузор своими руками. Вы также можете сделать то же самое с деревянными украшениями и повесить их как освежители воздуха.

Пищевая сода

Пищевая сода обладает невероятной абсорбирующей способностью, что делает ее отличным материалом для самодельного диффузора. Смешайте несколько капель эфирных масел с горсткой пищевой соды и положите в декоративную посуду на прилавок или стол. Вы также можете рассыпать пищевую соду по ковру или диванам, а затем пропылесосить ее через несколько часов.Пищевая сода впитает грязь и загрязнения и оставит после себя успокаивающий аромат эфирных масел.

Картон

Существует множество предметов повседневного обихода, которые можно превратить в диффузоры, в том числе рулоны туалетной бумаги и коробки для салфеток. Тонкий картон быстро впитает масла, поэтому добавьте несколько капель внутрь рулона туалетной бумаги или коробки для салфеток. Вы будете ощущать приятный запах аромата каждый раз, когда возьмете в руки салфетку Kleenex.

Терракота

Хотя терракоту чаще используют в качестве кулона для переносного личного диффузора, ее также можно использовать для ароматизации комнаты.Поищите тарелку побольше или даже рассеиватель лампы для свечей из терракоты. Если вы втираете немного масла в терракоту, пористая поверхность впитает масло и медленно разнесет его по воздуху.

Если вы хотите изготовить или купить диффузор эфирного масла, есть идеальный вариант, соответствующий вашим потребностям и бюджету. Помните об этих девяти вариантах, решая, как использовать диффузоры эфирных масел и эфирные масла для ароматизации комнаты.

Руководство по использованию эфирных масел

Может быть, вы распаковываете свой стартовый набор Premium, вам подарили кучу эфирных масел — вам повезло, — или, как некоторые из нас, вы с головой погрузились в эфирные масла потому что вы знали, что в них есть что-то особенное.Теперь вы не знаете, как использовать эти чертовы штуки.

Не бойся, друг, мы все были напуганы тем, как использовать эфирные масла, просили наших друзей составить схему использования эфирных масел и искали в Pinterest руководства по использованию эфирных масел. После небольшой практики и этого простого руководства вы быстро станете экспертом . Фактически, вы станете другом, который узнает все «Как мне использовать это эфирное масло?» тексты!

Чтобы освоить использование эфирных масел, вам нужно сразу понять несколько вещей.Обычно масла используются одним из трех способов. Этот список использования эфирных масел поможет вам в кратчайшие сроки стать профессионалом!

Как использовать эфирные масла:

1. Ароматически
2. Местно
3. Внутренне

Как ароматизировать эфирные масла

Ароматическое использование эфирных масел может быть наиболее известным. Возможно, вы заходили в спа и были в восторге от аромата масел эвкалипта и чайного дерева или, может быть, почувствовали успокаивающее спокойствие аромата лаванды в одном из ваших любимых домашних продуктов.Теперь вы можете узнать, как получить преимущества эфирных масел, распространяя их аромат!

Если вы не знаете, как использовать диффузор эфирного масла, ознакомьтесь с инструкциями, относящимися к вашему продукту, на предмет соотношения воды и масла. Например, если вы используете диффузор Young Living Aria ™, вы добавляете в воду 15–25 капель масла, но если вы используете диффузор Desert Mist ™ от Young Living, используйте только 8–10 капель. Всегда есть немного математики, так что освежите свои знания в отношении дробей, ребята!
Попробуйте эту комбинацию в своем диффузоре перед сном, чтобы способствовать отдыху и расслаблению:
Даже без диффузора вы можете наслаждаться многими ароматическими преимуществами эфирных масел.Добавьте капли ваших любимых эфирных масел на ватный диск и поместите его в те области, где вы хотите рассеять аромат. Вы будете поражены тем, насколько хорошо работает это простое решение!
Освежите пахнущее пространство за считанные минуты, добавив несколько капель вашего любимого цитрусового масла на ватный диск, а затем поместите его в спортивную сумку, мусорное ведро или в любое другое место, где требуется улучшение аромата.

Как использовать эфирные масла местно

Местное использование эфирных масел — одно из самых популярных.Как только вы освоите это приложение, оно, вероятно, станет одним из ваших любимых! Обычно именно умение наносить эфирные масла на кожу превращает большинство людей из обычных потребителей масла в преданных.

Вы можете наносить эфирные масла на большинство частей тела, но будьте осторожны с наиболее чувствительной кожей. Чтобы получить максимальную пользу от эфирных масел, вы обнаружите, что одни приложения более эффективны, чем другие.
- В буквальном смысле используй голову! Эфирные масла можно наносить на макушку, за ушами, на шею и виски.
- Если аромат масла слишком сильный или ваша кожа чувствительна, вы можете разбавить его маслом-носителем. Комплекс растительных масел V-6 ™ от Young Living позволяет регулировать крепость масла в соответствии с вашими предпочтениями.
- Эфирные масла отлично подходят для массажа! Для успокаивающего массажа к маслу-носителю можно добавить эфирные масла лаванды и кедра. Чтобы омолодить мышцы после долгой тренировки, ощутите охлаждающий эффект ментола эфирного масла перечной мяты во время спортивного массажа.
- В ароматерапии многие люди наносят эфирные масла на верхнюю часть и ступни ног. Одним из распространенных способов применения является использование эфирного масла чайного дерева в составе спа-процедур и косметических процедур, особенно для устранения неприятного запаха на особенно неприятных ногах перед педикюром. Достаточно всего 10–15 капель в ванне с теплой водой.

Как использовать эфирные масла для внутренних целей

Знаете ли вы, что эфирные масла можно получить, употребляя их в пищу? Линия Young Living’s Vitality ™ была разработана, чтобы четко различать масла для внутреннего применения и масла для местного и ароматического применения.Все это одни и те же чистые, настоящие эфирные масла, мы просто пометили их по-разному, чтобы не было путаницы!

Добавление одной-двух капель вашего любимого масла Vitality в воду в течение дня — отличный способ избежать обезвоживания. Такие масла, как Lemon Vitality, Grapefruit Vitality и Orange Vitality, обеспечивают легкий привкус в бескалорийной замене газированных напитков или сока. Другие вкусы, такие как Peppermint Vitality и Thieves Vitality, придадут пикантности в течение всего дня.
Добавление эфирных масел в рецепты — отличный способ придать вашим любимым продуктам мощный и уникальный аромат.
- Любите домашнее мороженое? Добавьте изысканности с помощью Lavender Vitality ™ в наше чернично-лавандовое мороженое.
- Чтобы придать вашим соусам для пасты подлинный итальянский колорит, капля масла Oregano Vitality и базилика Vitality придаст вашим блюдам сильный аромат.
- Если вы любите тайскую кухню, попробуйте добавить масла черного перца, лемонграсса и имбиря Vitality в любой рецепт супа!

Эфирное масло безопасное

Эфирные масла очень сильнодействующие, поэтому используйте их с осторожностью. Помните, маленькое имеет большое значение!

Лучше меньше, да лучше! Вы всегда можете добавить еще одну каплю, поэтому начинайте медленно, независимо от того, используете ли вы масла наружно, ароматически или внутренне.
Некоторые масла из-за сильного действия могут вызывать раздражение кожи. При появлении раздражения немедленно нанесите V-6 Vegetable Oil Complex или чистое растительное масло на пораженный участок для разбавления.
Всегда читайте инструкции на этикетке для каждого масла перед использованием.

XVRN.RU

Как использовать аромамасла для дома: Как использовать эфирные масла для ароматизации дома?

Как использовать аромамасла для дома: Как использовать эфирные масла для ароматизации дома?

Как использовать эфирные масла для ароматизации дома?

Как сделать освежитель воздуха из эфирных масел?

Как сделать ароматические палочки в домашних условиях?

Как использовать эфирные масла для ароматизации каждой комнаты в вашем доме?

Эфирные масла для дома: выбираем аромат

Как подобрать аромат для дома?

Как использовать эфирные масла?

Аромалампы

Ароматизаторы для дома

Ароматизаторы для дома — эфирные аромамасла для дома: 10 способов использовать ароматы в доме

Как применять эфирные масла?

3.

4. Рум-спрей

5. Ароматические кубики

6. Душистые смеси

7. Диффузоры

8. Ультразвуковой аромадиффузор

Для какой комнаты какой аромат подходит?

1. Для кухни

2.

3. Ароматы для прихожей

4. Ароматы для гостиной

5. Ароматы для ванной и санузла

6. Ароматы для рабочего места

Использование эфирных масел в бытовых целях

Как использовать эфирные масла в быту?

Полезные свойства эфирных масел в доме

Как можно пользоваться эфирными маслами в быту?

Для чего еще можно использовать эфирные масла?

Какой аромат для какой комнаты подходит?

Ароматерапия для дома — эфирные масла для ароматизации помещений

Ароматизация с помощью аромалампы

Методы ароматизации помещения

Выбор эфирных масел

Способы ароматерапии дома — аромалампа, диффузер

Аромалампа

Ультразвуковой диффузор

Интерьерные духи

Пульверизатор

Какие эфирные масла можно использовать

Эфирные масла для дома: привлекаем здоровье, позитив и благополучие

Эфирные масла для дома: делаем интерьер уютнее

Эфирные масла для расслабления: дом как островок покоя и благополучия

Эфирное масло для уборки в доме

Эфирные масла для здорового микроклимата в доме

Эфирные масла для привлечения денег в дом

Смотрите ещё:

Ароматерапия в домашних условиях: как использовать эфирные масла

Как использовать эфирные масла в каждой комнате вашего дома

Лучшее для спальни

Лучшее для кухни и ванной

Лучшее для офиса

Диффузор эфирного масла

Использование эфирных масел в домашних условиях: руководство по комнатам

Как использовать эфирные масла

Что такое ароматерапия?

1.Нанести на кожу

2. Просто вдохните

3. Вдыхание пара

4. Используйте диффузор эфирного масла

Рассеивание против горения свечи

5. Использование в ванне

6. Ароматерапевтический массаж

Почему больше не лучше

Дополнительная литература

Как использовать эфирные масла

Способы использования эфирных масел в домашних условиях ….

Как использовать эфирные масла для ароматизации комнаты

Руководство по использованию эфирных масел

Как использовать эфирные масла:

Как ароматизировать эфирные масла

Как использовать эфирные масла местно

Как использовать эфирные масла для внутренних целей

Эфирное масло безопасное

Добавить комментарий Отменить ответ