Какая вагонка лучше евро или штиль: Вагонка-штиль: отличие от евровагонки?

Вагонка-штиль: отличие от евровагонки?

Вагонка — собирательное название особым образом обработанной доски с бороздами и выступами для удобного монтажа стык в стык. Тем не менее, вагонка совершенно неоднозначна: разные её виды могут быть специализированы для той или иной области применения в облицовке дома. Чаще всего на слуху и в ассортименте производителей — евровагонка и вагонка-штиль. Чем отличаются между собой эти два вида?

Евровагонка — это плоская доска шириной 80-120 мм и толщиной около 14 мм, имеющая выступ-полку и борозды для плотного стыка досок по типу «шип-паз». Особенностями евровагонки являются:

• Глубина пазов для соединения досок 8 мм, что увеличивает надёжность соединения.
• Внутренняя поверхность доски имеет две воздуховодные бороздки, которые препятствуют деформированию доски в условиях повышенной влаги или высоких температур.
• Может быть изготовлена из цельной доски или же путём прессования нескольких досок. В последнем случае плотность вагонки получается выше, как и долговечность.
• Тыльная и лицевая части евровагонки тщательно обработана антигрибковыми составами и лаком или другим покрытием: эстетике уделяется огромное внимание.

Евровагонка подходит для облицовки внутренних поверхностей в доме: пола, потолка, стен.

Вагонка-штиль имеет сходную конструкцию с евровагонкой, и отличием является отсутствие полки и возможность более близкого стыкования досок при укладывании. Толщина вагонки-штиль может быть 12, 14 и 20 мм, ширина — находиться в пределах от 85 до 180 мм (то есть, диапазон шире, чем для евровагонки), длина доски — от 1 до 6 метров.

Как и евровагонка, вагонка-штиль имеет соединение «шип-паз» и компенсационные бороздки на тыльной поверхности доски.

Глубина пазов менее 8 мм.

За счёт отсутствия полки легче проходит установка доски.

Применяется для внутренней облицовки горизонтальных и вертикальных поверхностей в доме.

Обе разновидности вагонки могут быть подвергнуты дополнительной обработке с целью повышения декоративных свойств:

• Браширование — позволяет искусственно состарить доску, придав ей более дорогой вид.
• Текстурирование — выделение естественных текстур дерева, которые после обработки проявляются более ярко и контрастно.
• Фактурирование — выражение неровностей фактуры материала.
• Вскрытие защитным лаком или масловоском — повышает стойкость доски к влаге и гниению, предохраняет от потери цвета из-за пыли.
• Окрашивание — с целью защиты древесины и придания желаемого цвета.

И евровагонка, и вагонка-штиль подвергаются сортировке перед продажей. Естественно, более качественный сорт стоит дороже.

Сорта вагонки-штиль и евровагонки:

• «Экстра» — наивысший сорт. Полное отсутствие дефектов, доски идеально подобраны по цвету и размеру, строгое соответствие стандартам качества и красоты.
• Сорт «А» допускает появление разных цветовых оттенков досок в партии. Также текстура доски может иметь срезанный сучок — без нарушения гладкости.
• Сорт «В» — подвергается значительно менее строгому отбору. В партии досок могут попадаться доски с небольшими смоляными мешками, чёрными участками в трещине, очертания сучков, небольшие сколы и трещинки.
• Сорт «С» — самый дешёвый сорт вагонки-штиль или евровагонки: здесь могут попадаться небольшие участки гнили, трещины и сколы небольшого размера, сучки, тёмные пятна и небольшое расхождение в размерах. Тем не менее, такие доски стоят дешевле всего, и могут подойти для отделки помещений хозназначения, а также скрытых участков, где не столь важна идеальная эстетика.

В нашем ассортименте «Baykalles.ru» представлены евровагонка и вагонка-штиль для внутренней облицовки помещений. Материалы — лиственница и сибирский кедр. Длину, ширину, толщину и сортность доски можно подобрать, исходя из требований к доске.

«Штиль» или «Евровагонка», что выбрать?

19.07.2017

Параметры вагонки «Штиль» и евровагонки

Выбор вагонки для отделочных работ – ответственное мероприятие, где немаловажным является профиль, который создаст структуру поверхностей. Для производства внутренней отделки помещений чаще всего используют вагонку с профилем «Штиль» или евровагонку. Оба материала имеют сходные черты обработки, но есть и различия в применении.

В процессе производства вагонка с профилями «Штиль» и «Евро» имеются ряд особенностей, которые отражаются на применении данных отделочных материалов.

• Евровагонка:
• Параметры евровагонки определяется стандартом DIN 68126/86. Данный стандарт регламентирует качество обработки поверхностей евровагонки, согласно которым соединительные элементы данного материала не должны иметь дефектов и обеспечивать надежное сопряжение. Соединение евровагонки между собой осуществляется системой «паз-гребень» – более надежное и не допускающее возникновение щелей при изменении объема древесины под воздействием влаги и температуры.
• Для защиты евровагонки от влаги на её внутренней стороне имеются два достаточно глубоких продольных паза. Данные пазы, помимо отвода влаги, препятствуют образованию конденсата и служат для вентиляции внутренней поверхности вагонки.
• Продольные пазы несут и конструктивную нагрузку – снимают внутреннее напряжение древесины, которое может возникнуть при набухании/усыхании древесины.
• Качество обработки поверхностей и подбор материала для изготовления евровагонки также имеет ряд особенностей – наличие дефектов древесины определяет сорт вагонки и её применение.

• «Штиль»
• Вагонка «Штиль» при обработке получает округлые края профиля, что позволяет создать поверхность практически без переходов от одной доски к другой.
• Достаточно глубокое соединение «паз-шип» позволяет надежно соединить отдельные фрагменты вагонки между собой.
• Для предохранении внутренней стороны вагонки «Штиль», выбираются два продольных паза. Данные пазы не столь глубокие, в отличие от евровагонки. Однако при использовании в помещениях без излишней влажности и перепадов температур, продольные пазы вагонки «Штиль» справляются с задачей по снятию внутреннего напряжения.


Благодаря конструктивным особенностям евровагонки и вагонки «Штиль» допускается ориентация данных материалов как вертикально, так и горизонтально.

Применение вагонки «Штиль» и евровагонки


Области применение вагонки обоих профилей обусловлено конструктивными особенностями материала и породой древесины.


Так вагонка из осины и липы будет оптимальным решением для бани и сауны, особенно парной. Причем евровагонка предпочтительна для стен, при вертикальной ориентации, а вагонка «Штиль» станет лучшим вариантом для полков и полок. Хвойная вагонка «Штиль» может использоваться в бане или сауне для отделки комнат отдыха и прочих помещений, где не предусмотрена повышенная влажность и перепады температур.


Сосновая и еловая евровагонка при вертикальной ориентации позволит визуально увеличить высоту потолков, а расположенная горизонтально – создаст уют. Причем ширина вагонки «Штиль» и евровагонки напрямую зависит от площади помещения – чем она меньше, тем уже профиль вагонки. Для отделки потолков также нужен узкий профиль.


При отделке помещений стоит учитывать, что вагонка «Евро», при монтаже имеет небольшую «полку» в месте соединения отдельных элементов. Вагонка «Штиль» позволит создать поверхность, которая практически не будет иметь переходов от одной доски к другой.

Разница в использовании евровагонки и профиля «Штиль»


Разница в использовании каждого из профилей вагонки объясняется их конструктивными особенностями.


Евровагонка, благодаря продольным пазам, отводящим влагу, может использоваться как для внешней, так и для внутренней отделки. Причем для наружной отделки фасадов домов и балконов лучше использовать вагонку из хвойных пород деревьев. При подобном применении евровагонка должна иметь строго горизонтальную ориентацию.


Вагонка «Штиль» практически без ограничений может использоваться для внутренних отделочных работ. При этом оба вида профиля «Евро» и «Штиль», нуждаются в дополнительной антисептической и противопожарной обработке. Допускается покраска, покрытие лаком и другими защитными составами. Выбор профиля вагонки для внешних и наружных отделочных зависит от финансовых возможностей и предпочтений конкретного потребителя и дизайнерского решения помещения или фасада.

Поделиться в социальных сетях:

Чем отличается евровагонка от вагонки штиль?

Когда встает вопрос облицовки помещений, многие сталкиваются с вопросом, чем отличается евровагонка от вагонки штиль. Оба вида могут сделать помещение красивым, создают положительный микроклимат и подходят для отделки внутреннего и внешнего пространства. Для производства используется натуральное дерево.

Основные качества материалов

Евровагонка и штиль являются струганными пиломатериалами, которые дополняются пазами, профилем. Срок эксплуатации материалов составляет 15-25 лет. Если использовать дополнительные материалы для защиты поверхности от внешних факторов, насекомых и прочего, то возможно увеличение срока эксплуатации. Основное отличие заключается в том, что для евровагонки выдвигаются более серьезные требования в производстве. Кроме того, после монтажа вагонка штиль явно выделяется, поверхность получается гладкой и плавной, без образования полки. Вагонка штиль более современна, подойдет для современных интерьеров.

К основным отличиям еще относят:

1. Качество древесины.
2. Размеры по толщине и ширине.
3. Профиль.

Использовать оба материала лучше для внутренней отделки, но можно использовать для фасада зданий. Материалы экологичны, эстетичны, обладают приемлемой стоимостью. За счет вагонки можно скрыть неровности в стенах, провести дополнительное утепление и изоляцию.

Особенности евровагонки

Для создания пиломатериала используют хвойные или лиственные деревья, что позволяет использовать материал даже в бане или сауне, без вреда для организма. Монтаж на стены или потолок прост и удобен. Для работы не нужные большие знания и специальный инструмент. На каждой доске есть крепеж типа «шип-паз», что позволит создать целостность, устраняет наличие щелей.

Для защиты доски можно покрыть краской, лаком, воском и другими материалами. По желанию обработку можно не проводить, но срок службы будет ниже. Основные достоинства товара:

1. Экологичность.
2. Теплоизоляционные и звукоизоляционные свойства.
3. Устойчивость к влаге и грибку.
4. Долговечность.
5. Простота установки.

Евровагонка имеет размеры 12,5х88 мм без учета шипа.

Особенности вагонки штиль

Пиломатериал используется для отделки, это струганная доска, что проходит камерную сушку, поверхность гладкая, обладает радиусными фасками. Производство аналогичное евровагонке, но вагонка штиль может быть тоньше, а после сборки стен или потолка не появляется характерный пробор, за счет углубленного крепежа. Таким образом, при сборе крепеж не виден, поверхность гладкая, без фактуры.

В зависимости от производителя, стандартные размеры могут отличаться:

1. Отечественные производители предлагают ширину профиля 90-150 мм, а толщину 12-25 мм.
2. Производители зарубежные предлагают вагонку размерами 80-140х12,5х21 мм.

Длина самой доски по стандартам будет от 2 до 6 метров. За счет параметров можно сделать стены, потолок и другие поверхности без стыков.

Отличие вагонки штиль заключается в необычной текстуре дерева и обилии оттенков. Плотность материала сравнима с дубом, за счет чего срок эксплуатации очень длительный. Основные достоинства:

1. Красивый внешний вид.
2. Сохранность первоначального вида многие годы.
3. Отвод влаги.
4. При сложном интерьере получается минимальное количество отходов.
5. Прочная фиксация в замках и простота монтажа.
6. Пиломатериал не деформируется.
7. Обилие размеров.
8. Прочность и экологичность.
9. Доступная стоимость.

Вагонка штиль производится из хвойного дерева, лиственных пород и кедра.

Зная основные отличия можно подобрать правильный материал, который будет отвечать нужным параметрам. Если необходимо сделать помещение в классическом стиле, то можно использовать евровагонку для отделки, при необходимости облицовки современных интерьеров, лучше отдать предпочтение вагонке штиль.

В чем отличие профиля евровагонки от профиля штиль: минусы и плюсы

Добрый день дорогие друзья, сегодня мы затронем тему отличия профилей Евро от его собрата Штиль.

ПРОМО
Как создать комфортную и эстетическую атмосферу в загородном доме мы знаем не понаслышке.

Внутренняя отделка дома с применением декоративных элементов из дерева, которые гармонично будут вписаны во внутренний интерьер вашего жилища — наука, которой владеют специалисты нашей компании. Вместе с отделом проектирования, покрасочным производством и столярной фабрикой мы создадим именно ту гармонию и уют в доме, к которым вы стремитесь.

Строительно-монтажный отдел Лесобаза.рф

Профиль евровагонки

Евровагонка это популярный тип вагонки, который изготавливают по западноевропейскому стандарту DIN 68126/86. Отличается глубоким пазо-гребневым сочленением, благодаря чему между толстыми частями панелей на обшитой поверхности видны промежутки, закрытые шипами (так называемые полочки).

Евровагонка

Преимущества:
1) панели Евровагонки оснащены специальными вентиляционными бороздами на тыльной стороне деталей, которые компенсируют движения древесины и не позволяют панели выгнуться «лодочкой»;
2) благодаря уникальному соединению (полочке), в случае изменения геометрии это не отразится на визуальном восприятии внутренней отделки (не появятся щели).
Идельный выбор для домов с не стабильной влажностью или же не подключенных к отоплению.

Теперь перейдём к профилю штиль и начнём с описания, а затем перейдем к преимуществам этого популярного профиля. И так эта разновидность вагонки отличается закругленными боками деталей (фаской) и отсутствием полочки. Остальные характеристики в основном совпадают с параметрами вагонки «евро».

ПРОМО
Пиломатериалы из сибирского кедра: планкен, вагонка, полок для отделки вашего загородного дома и бани.

Всегда в наличии на собственном складе компании. Отличное качество и низкие цены обязательно порадуют вас. Вы всегда можете проконсультироваться по указанным в контактах телефонам, и сотрудники подберут именно то, что вам подойдёт лучше всего!

Компания Лесобаза.рф

Профиль штиль

Преимущества:
1) в ряде случаев поверхность, обшитая деталями с мягкими переходами на стыках, выглядит современней классической евровагонки;
2) штиль в отличии от евровагонки, является более интересным решением и придаёт внутренней отделке монолитный вид. Именно поэтому предпочтительней использовать штиль на потолке.
Один из лучших выборов для домов подключенных к отоплению, со стабильным климатом. В данном случае так же отлично подойдут: кедр или же ангарская сосна, с которыми вы можете познакомиться на нашем сайте в соответствующих разделах.

Штиль из кедра

На этом всё с вами была Лесобаза.РФ помните мы лишь предоставляем вам выбор, а уже решение зависит только от вас.

Различия между вагонкой штиль и евро

Главная | Статьи | Различия между вагонкой штиль и евро

Вагонка предстает перед нами в виде доски, простроганного вида в четверть и обладающей снятыми фасками с обеих сторон вдоль. Подобный материал производится из доски, имеющей естественную влажность. Традиционный вид вагонки обладает толщиной, которая варьируется от 16-ти до 20-ти мм. Эти пиломатериалы относят к невысокому качеству материала. 

Вагонка-штиль, как и евровагонка, в роли крепежа имеет определенный шип-паз. А отличаются такие типы стройматериалов непосредственно профилем. Например, вагонка-штиль не имеет углубления, так сказать, во время соединения. Материал предполагает присутствие сухой строганной доски, обладающей с продольных сторон непосредственно радиусными фасками. Ширина такой вагонки варьируется от 90 до 140 миллиметров. Применение подобной вагонки приводит к образованию красивых и стильных потолков из досок немалой ширины. Такой вариант актуален для просторных и крупных комнат, помещений.

Во время применения вагонки подобного типа уменьшается количество стыков в промежутках между досками. Помимо всего прочего, использование вагонки-штиль приводит к экономии на всем объеме приобретаемых материалов, потому как есть шанс использовать материал почти без остатков даже при воплощении самых сложных и архитектурных задач.

Стойкость к нападению различных насекомых, также к гниению и долговечность – это все вагонка-штиль, производимая из лиственницы. Обычно такой материал выпускается в многообразной цветовой палитре, придающей помещению ожидаемый уют и природную атмосферу еще и за счет естественного древесного аромата.

Тем временем, евровагонку можно узнать по соединению, когда образуются полки – углубления. Также во время производства подобного пиломатериала подобная вагонка скрупулезно обрабатывается.

Доски-заготовки тщательно просушиваются до получения влажности от 10 до 12%. На четырехсторонних станках, обладающих высочайшей точностью, осуществляется строгание, после которого каждая доска сортируется по качественным характеристикам. 

Также во время изготовления евровагонки в компании «СБЫТСНАБ» не меньшее внимание уделяется сучкам, их количеству и размерам, также трещинам и смоляным кармашкам. Вагонка в готовом виде упаковывается в термоусадочную пленку либо в стрейч пачками по десять штук. Толщина самого материала варьируется от 12,5 до 16-ти миллиметров, а ширина – от 80-90.

Вагонка и евровагонка – главные отличия

Деревянная вагонка является одним из самых популярных отделочных материалов. Ей отдают предпочтение из-за доступной цены, вариативности использования, простоты монтажа, экологичности. Но часто при покупке материалов для отделки помещения приходится выбирать между вагонкой и евровагонкой. Что же у них общего и в чем состоят основные отличия?

Сходство и отличие материалов

Оба этих отделочных материала являются разновидностью строганой отделочной доски с пазом. Их можно использовать как для наружных, так и для внутренних работ. Благодаря пазу панели прекрасно состыковываются друг с другом.

Свое название материал получил еще с тех пор, как его начали применять для облицовки товарных вагонов поездов. За качественной обработкой древесины в те времена особо не гнались, но по крайней мере старались сделать доски поровнее, насколько это было возможно.

С тех пор вагонка практически не изменилась. Только с появлением более совершенного оборудования ее отделке стали уделять намного больше внимания. Изготавливают ее из любой подходящей древесины, придерживаясь требований ГОСТа.

Чем отличается евровагонка от обычной? Во-первых, технологией производства и сортом древесины. Евро-вариант лучше обрабатывается и дополнительно высушивается в камерах, поэтому его влажность ниже.

Евровагонка имеет более сложный профиль и немного другие геометрические параметры. Ее паз немного глубже, чем у обычной, а гребень – больше. Подобная конструкция создает благоприятные условия для циркуляции воздуха, исключает негативное влияние конденсата, помогает предотвратить появление щелей. Прочность евровагонки на порядок выше, чем у обычной, что обуславливает ее более высокую стоимость.

Продольные пазы, имеющиеся на панелях «евро», позволяют снимать внутреннее напряжение доски. Поэтому срок службы материала составляет не менее 15-20 лет. Вентиляционные канавки эффективно отводят конденсат, который является основной причиной порчи досок.

В отличие от традиционной, евровагонка даже без обработки выглядит достаточно красиво. Нет необходимости дополнительно красить ее, можно даже не покрывать лаком. Этот материал чаще всего используется для внутренней отделки помещений.

Преимущества и недостатки вагонки

Обычная вагонка имеет довольно большое количество недостатков, которые у евровагонки отсутствуют. Так как в традиционном варианте доски дополнительно не просушиваются, при влажности воздуха свыше 18% на их поверхности быстро образуется грибок, самым негативным образом сказывающийся на качестве отделки. Поэтому помещения необходимо постоянно проветривать.

После высыхания древесины на поверхности досок начинают проявляться недостатки (прогибы, выпуклости), что также негативно сказывается на эстетике облицовки. Если перед монтажом вагонки не просушить ее, после высыхания между досками облицовки появятся щели, а при обработке антисептиками панели могут стать шершавыми на ощупь.

В свою очередь, евровариант имеет ряд преимуществ перед обычным. Его можно эксплуатировать даже в самых неблагоприятных условиях. Даже если доски изменят свои размеры из-за воздействия влаги, четкая геометрия профиля защитит соединения от разрушения.

Благодаря малой ширине панели не деформируются и не выгибаются, а также очень плотно укладываются. Толщина доски делает материал пригодным для эксплуатации в условиях повышенной влажности. Более совершенная технология обработки обеспечивает длительный срок эксплуатации, устойчивость к биозаражению и воздействию ультрафиолетовых лучей.

Оба материала экологически чистые и нетоксичные, имеют отличную шумо- и теплоизоляцию. Теплые оттенки дерева благотворно воздействуют на психику человека, успокаивают нервную систему. Доски из хвойных пород выделяют фитонциды, полезные для здоровья.

Характеристики вагонки штиль и евровагонки

Основное отличие обычной вагонки от «евро» заключается в размерах: ширине, толщине и длине. В отличие от обычной, евровагонка имеет одинаковую толщину панелей – 12,5 мм. Их ширина варьируется от 60 до 160 мм, а длина может составлять от 1 до 6 метров. Ширина обычного варианта установлена в пределах от 96 до 195 см, толщина – 12-25 мм, а длина до 6 метров.

Влажность панелей «евро» не должна быть выше 8-12%, тогда как у обычных может достигать и 25-35%.

Главными показателями качества материала являются прочность (способность выдерживать нагрузки), твердость, износостойкость, огнестойкость, эстетические свойства и сортность.

Производится вагонка из самых разных пород дерева: как лиственных, так и хвойных. Элитным вариантом являются панели из дуба. Они отличаются привлекательным внешним видом и высокой прочностью, которая, к сожалению, приводит к значительному удорожанию процесса производства.

Вагонка из лиственницы по прочности не уступает дубовой, однако стоит на порядок дешевле. Благодаря высокому содержанию смол ее прочность только увеличится со временем. По сравнению с другими хвойными породами, лиственница имеет более высокие качественные показатели. Структура ее волокон способствует хорошему удержанию тепла.

Содержащиеся в древесине лиственницы фитонциды благотворно воздействуют на нервную систему человека. А вот различных вредителей они отпугивают, да и волокна этого дерева для них слишком твердые. В течение всего периода эксплуатации материал не утрачивает своего красивого оттенка и четкой структуры.

Более дешевые варианты – это вагонка из липы, ольхи, ели и сосны. Богатые люди могут позволить себе панели из экзотических пород, бука, красного дерева, кедра.

Дизайн

Благодаря системе шип-паз монтаж вагонки предельно прост. Поэтому дизайнеры активно используют ее в оформлении интерьеров. Ей можно отделывать не только стены, но и потолки комнат, а также фасады, балконы и беседки.

Чаще всего евровагонка, как и обычная, применяется для отделки загородных домов и дач. Активно используется она и в модных нынче интерьерах в стиле эко, скандинавском, прованс, кантри.

Если не нравится структура дерева в интерьере, панели можно окрасить в любой желаемый цвет. Доски укладывают не только горизонтально или вертикально, но и по диагонали, чтобы добиться интересных визуальных эффектов.

Большой ассортимент качественной вагонки из лиственницы вы найдете в нашем каталоге. На все вопросы, возникшие в процессе выбора отделочных материалов, всегда готовы ответить наши менеджеры по телефону или электронной почте.

Отличия вагонки штиль от евровагонки — когда следует применять материалы

Натуральная древесина в интерьере всегда создает в помещении особую атмосферу уюта и экологичности. Живая природа у вас дома – вот как можно охарактеризовать эффект от обшивки стен и потолка вагонкой. И сегодня помимо превосходных эксплуатационных качеств покупатели получают еще и вариации выбора по декоративному эффекту.

Основное различие между вагонкой «штиль» и евровагонкой заключается в том, какую геометрию внешнего вида в итоге будут иметь обшитые стены. Эта особенность кроется в конструктивных различиях строения досок обоих видов.

Внешний вид евровагонки и «штиля»

Панели евровагонки имеют стандартную ширину, которая составляет 9,6 см. Также каждая доска имеет шипы и пазы для плотного соединения. И они довольно глубокие. Поэтому в результате вы будете иметь стеновое покрытие с ярко выраженными бороздками: в местах стыков будет видна часть шипа. При усыхании ширина стыков будет меняться.

Если же вы хотите получить идеально ровную поверхность, то вам лучше подойдет «штиль». Эта разновидность вагонки характеризуется довольно короткими шипами, благодаря чему в процессе монтажа планки плотно стыкуются друг с другом. К тому же, ширина таких изделий варьируется, вы всегда можете выбрать более широкие или узкие планки.

Благодаря разной ширине можно гармоничнее оформлять интерьер. В маленьком помещении, например, на балконе, подойдут узкие планки (так они не будут скрадывать пространство). А если хотите отделать холл и любую другую большую комнату, возьмите самые широкие доски. Так вы уравновесите объем помещения и геометрический рисунок на стенах.

Общие свойства обоих материалов

В остальном характеристики евровагонки и вагонки штиль в общем схожи. С изнаночной стороны они имеют вентиляционные пазы. Благодаря этому вовремя отводится испаряющаяся влага, а структура натурального дерева остается изначальной.

Также оба материала могут изготавливаться из различных пород дерева. Лиственница, кедр, дуб – здесь ваш выбор будет зависеть от эстетических предпочтений и финансовых возможностей. В любом случае, вы получите благородно красивое и долговечное покрытие внутри жилого пространства, которое будет положительно влиять на самочувствие благодаря природному происхождению.

Рекомендации

Если вы хотите обшить дачу или загородный дом, где не планируете жить круглый год, выбирайте евровагонку. При колебаниях температуры она не деформируется благодаря большому запасу расстояния между соседними планками.

А для получения более стильного и современного дизайна лучше подойдет «штиль», поскольку материал обладает усовершенствованным внешним видом.

Для внутренней отделки годятся пиломатерилы только класса А. Такая вагонка не имеет сучков, трещин, смолянистых карманов. То есть, обладает идеальной поверхностью, необходимой для эстетичности интерьера.

Tight Lining — Not All That Tight

Нимфа с узкой линией страдает от своего собственного определения. Сам термин вызывает ожидания и замешательство. Мы также используем тактику натянутой лески для ловли стримеров и мокрых мух. А иногда мы прикрепляем к лидеру что-то вроде сухих мух или индикаторов, но мы по-прежнему придерживаемся принципов жесткой линии. Вот почему я часто использую термин Mono Rig, потому что он определяет используемое снаряжение, а не тактику. И вы можете сделать лот с помощью Mono Rig.Но даже у этого определения есть свои проблемы. . .

ЧИТАТЬ: Troutbitten | Что такое Euro Nymphing? А что такое Моно Риг?

Итак, основным преимуществом моно-буровой установки (или буровой установки с натянутой леской, евро-буровой установки) является доступный контакт с мухами. Обратите внимание, что я сказал «доступно». Вам не обязательно контактировать с мухами на узкой линии. Но если хотите, это вариант. А вот с флайбэком дело обстоит иначе.

Леска Fly лучше всего подходит для подталкивания мух к цели — мух, которые слишком устойчивы к ветру или слишком легки, чтобы добраться до цели без дополнительной помощи.Но леска весит так много, что после заброса провисает. Мы теряем прямой контроль над мухами — теряем контакт. Mono Rig возвращает нам эти вещи. После выполнения заброса с помощью Mono Rig (или соревновательной лески) мы можем оставаться на связи, контролировать и поддерживать контакт с мухой — потому что мы можем оставаться в напряжении.

Однако настоящий секрет плотной подкладки заключается в том, чтобы оставаться где-то между жесткой линией и слабиной — вот в чем заключается магия.

— — — — — —

Я уронил капюшон своего плаща вытянутой рукой.Я стряхнул комковатый белый снег и вздрогнул, когда холод ударил меня по затылку. Он таял и стекал за флисовый пуловер. День был холодный, но достаточно теплый, когда я продолжал двигаться сквозь снежные шквалы.

Ветер принес сухой снег от ночной метели, подняв его с ветвей деревьев и обновив воздух легкой белизной, дуя и закручиваясь под всеми углами, когда он врезался в известняковые скалы каньона. Я снова натянул капюшон на бейсболку и плотно застегнул молнию на подбородке, наблюдая за артистической траекторией шквалов, которые я оставил по течению.

Я ушел от самой сути всего этого, обогнув девяносто-градусный изгиб реки и выйдя на стойку из крепких болиголовов. С пульсирующим звуком статики вечнозеленые ветки преодолевали сильный напор зимних ветров. Болиголовы уравняли холод в устойчивый ветерок. По-прежнему неся сухой снег, сорванный с верхушек деревьев, ветер теперь развевал белые пятнистые простыни по поверхности реки, когда я входил в воду по колено.

Я ловил рыбу ниже по течению, в центре шквалов, часами борясь с ветром в знакомой квартире.Успех был достигнут благодаря использованию яиц Orange Nuke Eggs, сопровождаемых Zebra Midges, сбоку от каждого текущего пласта в пределах досягаемости. Меня постоянно награждали готовой рыбой, и я продолжал бороться с холодами.

Чтобы ветер не превратил моего лидера в парус, я использовал более тяжелый дробный выстрел и сделал все, что мог, чтобы оставаться на связи.

Теперь вверх по течению и в более спокойной воде, потребовалось всего несколько заносов среди легкого скользящего снега, чтобы понять, что мне следует изменить. Когда ни одна форель не согласилась с моим предложением яйца и мошек, я взял оснастку и снял одну дробь.Теперь с половиной веса я забросил ту же форель и снова поплыл. Я искал точку соприкосновения с грузом, находя ее между наконечником удилища и мушкой. А потом я отступил. Спустя несколько мгновений я снова почувствовал контакт. Я опустил мух в более глубокое ведро, немного расслабляясь, пока не вышел из зоны досягаемости.

«Я сосредоточился на том, чтобы найти грань между контактом и выходом. . . »

В пределах каждого десятифутового сноса я несколько раз входил и выходил из контакта с мухами.Я сосредоточился на поиске границы между касанием и отсутствием контакта, позволяя мухам дрейфовать естественным образом и (в основном) не подвергаясь влиянию привязанной лески.

Форель согласилась. И после короткой битвы в воде под сорок градусов каждая форель поддалась давлению удочки и соскользнула боком в мою открытую сеть.

— — — — — —

Не так уж и плотно

Бывают времена для постоянного контакта. Есть ветреные дни и карманы с быстрой водой, которые требуют небольшого дополнительного веса и скорости дрейфа, при которой кончик удочки плотно прилегает к мухам.

Но в большинстве случаев лучшая презентация узкой лески не связана с ощущением движения мухи или веса на дне. Дело не в идеальной тесной леске с оснасткой. Скорее, речь идет о скольжении и выходе из контакта с мухой в небольшом масштабе — оставаясь где-то между натянутой линией и натянутой линией — вот в чем заключается магия.

Стремитесь к этому, и я обещаю, вы поймаете больше форели.

Рыбка крепкая, друзья.

Фото Билла Делла

Наслаждайтесь днем.
Domenick Swentosky
TROUTBITTEN
[email protected]

С 2014 года и 600 статей глубиной
Troutbitten — бесплатный ресурс для всех рыболовов
Ваша поддержка очень ценится

— Изучите эти теги постов —

американцев приветствуют положительные чувства , в то время как китайцы предпочитают баланс, исследование Стэнфорда показывает

Клифтон Б. Паркер

Исследование New Stanford фокусируется на том, насколько люди в двух разных культурах хотят максимизировать положительные эмоции и минимизировать отрицательные.

Американцы европейского происхождения предпочитают положительные эмоции отрицательным, в то время как китайцы, как правило, придерживаются баланса между ними, как показывают новые исследования Стэнфордского университета.

«Культура учит нас, какие эмоциональные состояния следует ценить, что, в свою очередь, может формировать эмоции, которые мы испытываем», — сказала профессор психологии Стэнфордского университета Жанна Цай, директор Лаборатории культуры и эмоций в кампусе. Постдокторант Стэнфордского университета Тамара Симс была ведущим автором исследовательской работы, опубликованной в журнале Journal of Personality and Social Psychology.

Sims отметил, что ряд исследований, проведенных другими исследователями, показал, что люди из Китая и других культур Восточной Азии с большей вероятностью будут испытывать как отрицательные, так и положительные — или «смешанные эмоции» — во время хороших событий, таких как успешная сдача экзамена.

С другой стороны, американцы европейского происхождения с большей вероятностью будут чувствовать себя позитивно во время хороших событий. Цай сказал, что это объясняется культурными различиями в моделях «я». Американцы, как правило, более индивидуалистичны и стремятся выделиться, в то время как китайцы склонны быть более коллективистскими, сосредоточенными на приспособлении.

«В мультикультурных обществах, подобных нашему, это может привести к глубоким недоразумениям», — сказал Цай.

Например, американцы могут рассматривать китайцев, которые плохо себя чувствуют во время хороших событий, как находящихся в депрессии, хотя на самом деле они чувствуют то, что их культура ожидает от них.

В интервью Симс сказал: «Хотя американцы знают, что значит искать хорошее в плохом — лучшую сторону, — они с меньшей вероятностью увидят плохое в хорошем, чем китайцы».

Предыдущее исследование не изучало роль, которую эмоциональные ценности играют в этом различии.Цай сказал, что это новое исследование фокусируется на том, насколько люди в двух разных культурах хотят максимизировать положительные эмоции и минимизировать отрицательные.

Исследователи провели четыре различных исследования: с участием американцев европейского происхождения, американцев китайского происхождения в США и китайцев в Гонконге и Пекине.

«Сосредоточение внимания на позитиве»

Участникам, всего 690, были разосланы анкеты, в которых оценивались их эмоции, ценности и то, насколько они в идеале хотят испытывать положительные эмоции по сравнению с отрицательными.

Например, в двух исследованиях участники носили портативные устройства, которые в течение дня подавали случайные звуковые сигналы. Когда они подавали звуковой сигнал, участники оценивали, как они в идеале хотели себя чувствовать и что они на самом деле чувствовали в тот момент.

Эти исследования показали, что американцы европейского происхождения и американцы китайского происхождения испытывали меньше смешанных эмоций, чем китайцы из Гонконга и Пекина, и что эти различия были связаны с тем, насколько эти люди хотели максимизировать свои положительные эмоции и минимизировать отрицательные.

В другом исследовании европейские американцы и китайцы из Гонконга смотрели телевизионные клипы — из серии музыкальных конкурсов X Factor, — и их попросили оценить: «Насколько хорошо вы себя чувствуете сейчас?» и «Насколько негативно ты сейчас себя чувствуешь?» по 5-балльной шкале.

Клипы, которые они смотрели, различались по тому, насколько хорошо выступили участники. Зрителей попросили поставить себя на место конкурсантов.

Перед просмотром клипов половине участников было предложено сосредоточиться на положительном, но не на отрицательном, а другой половине — на обоих.

Люди, которым было дано указание сосредоточиться на положительном, но не на отрицательном, с меньшей вероятностью испытали смешанные эмоции во время клипов.

В целом, по словам Цая и Симса, полученные данные свидетельствуют о том, что чем больше людей хотят максимизировать положительные чувства и минимизировать отрицательные, тем меньше вероятность того, что они испытают плохое вместе с хорошим.

Мультикультурные последствия

Цай сказал, что, поскольку люди часто не осознают, как культурные идеи и обычаи формируют эмоции, многие полагают, что все хотят чувствовать то же самое.

Предыдущее исследование Цая и Симса было сосредоточено на отношениях между врачом и пациентом и на той роли, которую в этих отношениях играет желание испытать различные типы положительных эмоций — волнение или спокойствие. Это последнее исследование касается степени, в которой люди хотят чувствовать себя положительно по сравнению с отрицательными эмоциями.

По их мнению, эта тема имеет значение для других исследований смешанных эмоций. Например, профессор психологии Стэнфордского университета Лаура Карстенсен обнаружила, что по мере взросления людей в Соединенных Штатах они испытывают более смешанные эмоции.

серебряных накладок: как оставаться на позитиве во время кризиса с коронавирусом | Coronavirus

Эти истории призваны дать практические советы, развлечь, укрепить чувство социальной сплоченности и напомнить людям о хорошем в мире в эти странные и изолирующие времена.

Учитывая все трагические события, которые происходят в мире в результате коронавируса, сейчас может показаться необычным временем для того, чтобы говорить о позитиве.Тем не менее, сохранять позитивный настрой — ключевой ингредиент в рецепте успешного преодоления кризиса.

Сейчас, более чем когда-либо, для нас настало время проявлять инициативу в создании небольших моментов счастья в наши дни, учитывая результаты психологических исследований, согласно которым положительные эмоции помогают нам нейтрализовать негативные последствия стресса.

Я перейду к исследованию через минуту, но сначала есть несколько действительно практических вещей, которые вы можете сделать, чтобы вызвать положительные эмоции.

• Наслаждайтесь маленькими моментами: даже во время изоляции у вас все еще есть много маленьких моментов, которыми можно насладиться.Запах кофе, ощущение теплого душа на спине и так далее. Когда вы останавливаетесь, чтобы насладиться этими моментами, а не позволять им проноситься мимо автопилота, вы даете своему мозгу возможность обработать удовольствие, что повышает уровень серотонина — нейромедиатора хорошего самочувствия, который помогает поднять вам настроение и успокоить .

• Укрепляйте свои связи: для тех из нас, кто находится в изоляции, теперь есть возможность провести время с нашими близкими. Найдите время, чтобы обнять своих детей или партнера, посмотреть им в глаза, подолгу поговорить с ними — все эти жесты способствуют близости, а также повышают уровень окситоцина, гормона, который связывает людей, а также оказывает успокаивающее действие на ваше тело. .Когда ваш уровень окситоцина резко повышается, они говорят вашему организму выключить кортизол, гормон стресса.

• Ищите хорошее в других: эти типы кризисов могут выявить как худшее, так и лучшее в человеческой природе. На этой неделе в Австралии распространились два видеоролика на YouTube о туалетной бумаге. Одна из трех взрослых женщин, дерущихся в Вулворте из-за пачки туалетной бумаги. Другими были двое маленьких детей, которые тащили за собой большую тележку с туалетной бумагой и останавливались в домах пожилых людей по соседству, чтобы дать им рулон.Мне нравится думать, что лучшее, что есть в человеческой природе, поднимается на вызов коронавируса. Благотворители жертвуют деньги ученым, чтобы найти лекарство. Врачи и медицинский персонал работают сверхурочно, чтобы помочь больным пациентам. Кварталы собирают пакеты услуг для людей, которые плохо спят. Люди публикуют положительные сообщения в социальных сетях. Друзья со всего мира общаются друг с другом. Когда мы настраиваемся на эти позитивные и просоциальные аспекты кризиса, нас объединяет надежда.

Настроившись на эти три серебряных подкладки, вы потенциально можете изменить химию своего мозга и накапливать запасы энергии, чтобы помочь вам справиться с другими аспектами вашего дня, которые стали более трудными.

Забота о своем психическом здоровье и запечатление маленьких моментов поможет нам и в дальнейшем в неизведанном. Если мы сможем вызвать положительные эмоции, последствия будут хорошо изучены и задокументированы. Фактически, положительные эмоции являются для нас ключевым ресурсом во время кризиса, связанного с коронавирусом, потому что они могут делать несколько вещей:

• Повышать вашу устойчивость: исследования показали, что, когда мы испытываем положительные эмоции на фоне стрессового события, мы быстрее приходить в норму и быстрее восстанавливаться сердечно-сосудистая система — частота сердечных сокращений снижается, а кровяное давление стабилизируется быстрее, когда мы можем быть положительными.

• Повысьте свой иммунитет: исследование, в ходе которого люди были намеренно заражены вирусом гриппа и риновирусом, показало, что люди, у которых было больше положительных эмоций, с большей вероятностью боролись с симптомами. В этом исследовании вероятность заражения респираторным заболеванием у людей с низким уровнем положительных эмоций была в 2,9 раза выше.

• Заставьте вас мыслить яснее: то, как мы чувствуем, влияет на то, как мы думаем. Положительные эмоции повышают нашу способность решать проблемы, а также повышают нашу способность к суждениям, принятию решений, когнитивной гибкости и творчеству.Сохранение позитивного настроя поможет вам и вашим детям лучше решать все мелкие проблемы, с которыми мы сталкиваемся прямо сейчас, например, поиск новых технологических платформ для работы (и обучения) из дома.

Каждое темное облако имеет серебряную подкладку, и это ваш шанс утолщить эту подкладку и взять на себя ответственность за свое психическое здоровье, чтобы вы могли выйти из этого опыта сильнее.

Видео выше является первым из серии презентаций профессора Ли Уотерс о том, как бороться со стрессом и тревогой во время коронавируса

• Леа Уотерс AM, доктор философии, профессор психологии Университета Мельбурн и член правления Международной ассоциации позитивной психологии

Еврозона успокаивается, внимание переключается на U.S. Инфляция

* Доходность государственных облигаций периферийных стран еврозоны http://tmsnrt.rs/2ii2Bqr

Йорук Бахчели

АМСТЕРДАМ, 10 марта (Рейтер) — Доходность облигаций еврозоны немного выросла в среду вместе с рыночными сосредоточиться в основном на аукционе эталонных облигаций и показаниях инфляции в Соединенных Штатах за день до заседания центрального банка единой валюты.

Государственные облигации блока успокоились на последних сессиях после того, как немецкая 10-летняя доходность, его ориентир, продемонстрировала худшие результаты за многие годы вместе со многими другими государственными облигациями в феврале, подорванная ростом U.Казначейство S.Teasury делает ставку на то, что обширный пакет мер стимулирования вновь разбудит инфляцию.

Хотя рост доходности в Европе считается менее оправданным с учетом более слабых экономических перспектив, доходность в зоне евро четко отслеживает движения в Соединенных Штатах, поэтому внимание по-прежнему уделяется рыночным движениям и данным, которые могут нарушить спокойствие.

В среду доходность по обе стороны Атлантики не изменилась и стала немного выше, при этом доходность 10-летних облигаций Германии выросла примерно на базисный пункт до -0,30% в 08:22 по Гринвичу, одновременно с доходностью 10-летних казначейских облигаций.

Доходность 10-летних государственных облигаций Италии не изменилась на уровне 0,70%, в результате чего внимательно наблюдаемый разрыв между ними и доходностью 10-летних облигаций Германии ниже 100 базисных пунктов после того, как в ходе недавней распродажи он приблизился к уровню 110 базисных пунктов.

Государственные облигации еврозоны имели «голубиный» тон в преддверии заседания Европейского центрального банка в четверг, на котором основное внимание будет уделено сообщениям банка после того, как он не смог увеличить объем покупок своих чрезвычайных облигаций во время недавней распродажи.

В среду основное внимание было уделено U.S. Февральские данные по инфляции будут опубликованы в 13:30 по Гринвичу с учетом недавней распродажи облигаций. Согласно опросу Reuters, инфляция вырастет до 1,7% в годовом исчислении с 1,4% в январе, хотя базовый показатель, исключающий продукты питания и энергоносители, как ожидается, останется неизменным на уровне 1,4%.

«Сегодняшний макроэкономический фокус должен быть сосредоточен на индексе потребительских цен в США во второй половине дня, что должно смягчить опасения по поводу инфляции, поскольку базовая инфляция еще не повысилась, а наши экономисты ожидают значения ниже консенсусного прогноза», — сказал Майкл Лейстер, глава отдела стратегии процентных ставок в Commerzbank. .

История продолжается

Но аналитики Mizuho говорят, что рынку будет трудно игнорировать неожиданный значительный рост инфляции.

Показатели инфляции получены после того, как Казначейство США проведет аукцион по размещению 10-летних облигаций после того, как трехлетняя продажа была хорошо встречена во вторник, в отличие от недавних продаж, которые показали плохой аппетит.

На первичном рынке еврозоны Германия повторно откроет пятилетние облигации на аукционе, чтобы привлечь 4 миллиарда евро (4,75 миллиарда долларов), а Португалия повторно откроет шестилетние и девятилетние облигации, увеличив сумму до 1.25 миллиардов евро.

(1 доллар = 0,8413 евро)

(Отчет Йорука Бахчели; редактирование Правина Чар)

Иностранные лидеры выстраиваются в очередь, чтобы осудить американское насилие — Мать Джонс

Иллюстрация Матери Джонс

Позвольте нашим журналистам помочь вам разобраться в этом шуме: подпишитесь на информационный бюллетень Mother Jones Daily и получайте обзор важных новостей.

В среду кадры шокирующего насилия и хаоса, совершенные сторонниками президента Дональда Трампа — и спровоцированные самим президентом, — которые прервали совместное заседание Конгресса для подтверждения голосования коллегии выборщиков, облетели весь мир.Когда толпы повстанцев вторглись в Капитолий Соединенных Штатов, вынудив членов Конгресса эвакуироваться, ряд иностранных лидеров и политиков выразили реакцию, варьирующуюся от недоверия до озабоченности и осуждения.

Один из первых публичных откликов пришел из Турции, которая призвала «все партии в США использовать умеренность и здравый смысл для преодоления этого внутриполитического кризиса», сообщает государственное информационное агентство Anadolu. Спикер парламента Турции Мустафа Сентоп также написал в Твиттере: «Мы с беспокойством следим за событиями в США и призываем стороны к спокойствию.Мы верим, что проблемы всегда будут решаться в рамках закона и демократии. Как Турция, мы всегда выступали за закон и демократию и всем рекомендуем это ». (Это характеристика, которую могут оспорить некоторые правозащитники, знакомые с репрессиями президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана.)

В заявлении, распространенном министром иностранных дел Хорхе Арреаса, правительство Венесуэлы не упустило возможность указать, что «с этим жалким эпизодом США страдают именно так, как они причинили другим странам свою агрессивную политику», и желаю, чтобы «народ США наконец смог найти новый путь к стабильности и социальной справедливости.”

ПЕРЕРЫВ — Турция обеспокоена беспорядками в Вашингтоне, округ Колумбия, где протестующие совершили набег на Капитолий США.

«Мы призываем все стороны проявлять сдержанность и сохранять спокойствие. Мы верим, что США преодолеют этот кризис ».

«Мы призываем своих граждан избегать многолюдных мест»

ПИК-ТРОЛЛИНГ

— Рагип Сойлу (@ragipsoylu) 6 января 2021 г.

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон назвал события в Конгрессе США позорными и назвал «мирную и упорядоченную передачу власти» «жизненно важной».Его коллега в Нидерландах пошел еще дальше и попросил «дорогого» Дональда Трампа признать сегодня Джо Байдена следующим президентом. Джереми Хант, член британского парламента, раскритиковал Трампа за то, что тот посрамил американскую демократию и вызвал «страдания ее друзей».

Бывший премьер-министр Италии Энрико Летта назвал произошедшее государственным переворотом, добавив, что остальной мир должен относиться к этому так же. В Ирландии министр иностранных дел Саймон Ковени назвал случившееся «преднамеренным нападением на демократию действующим президентом и его сторонниками» с целью отменить справедливые выборы.«Мир наблюдает», — написал он в Твиттере.

Позорные сцены в Конгрессе США. Соединенные Штаты выступают за демократию во всем мире, и сейчас жизненно важно, чтобы произошла мирная и упорядоченная передача власти.

— Борис Джонсон (@BorisJohnson) 6 января 2021 г.

В США попытка #golpe предпринята #Trump. Остальной мир должен относиться к этому как есть. Государственный переворот.

— Энрико Летта (@EnricoLetta) 6 января 2021 г.

Министр иностранных дел Германии Хайко Маас, который в ноябре сказал: «Америка — это больше, чем спектакль одного актера», написал в Твиттере, что враги демократии будут в восторге от этих изображений и что «пренебрежение к демократическим институтам разрушительно.Премьер-министр Испании Педро Санчес сказал, что с беспокойством следит за событиями в Вашингтоне, но выразил уверенность, что избранный президент Байден «преодолеет это время напряженности и объединит американский народ».

Премьер-министр Австралии Скотт Моррисон осудил акты насилия и сказал, что надеется на «мирную передачу правительства вновь избранной администрации в соответствии с великой американской демократической традицией».

А из Австрии канцлер Себастьян Курц написал в Твиттере:

Потрясена сценами в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Это неприемлемое нападение на демократию. Необходимо обеспечить мирную и упорядоченную передачу власти.

— Себастьян Курц (@sebastiankurz) 6 января 2021 г.

Другие влиятельные международные деятели, прокомментировавшие состояние внутренних дел в США, включают Верховного представителя Европейского союза Хосепа Боррелла, который заявил, что это «невидимое нападение на американскую демократию» и призвал уважать результаты выборов, а также НАТО. Генеральный секретарь Йенс Столтенберг назвал эти сцены «шокирующими».”

Также в Твиттере министр иностранных дел Дании Йеппе Кофод назвал события «крайне тревожными» и «неприятными», а министр Европы и иностранных дел Франции Жан-Ив Ле Дриан осудил насилие против американских институтов как нападение на демократию. «Необходимо уважать волю и голос американского народа», — написал он в Твиттере.

Между тем, некоторые из ближайших союзников Трампа за рубежом, такие как ультраправый президент Бразилии Жаир Болсонару и Владимир Путин, хранят молчание.И на первой странице Times в Великобритании в четверг:

.

Friday’s Times: «Капитолий США в осаде» #TomorrowsPapersToday #BBCPapers https://t.co/7FuHsAa3Vz pic.twitter.com/uUrHtag76k

— BBC News (UK) (@BBCNews) 6 января 2021 г.

Уэльс на Евро-2020: как они следят за своим сенсационным выступлением на Евро-2016?

Эта функция, посвященная Уэльсу, взята из предварительного выпуска журнала FourFourTwo, посвященного Евро-2020. Подпишитесь сейчас и никогда не пропустите выпуск!

Добро пожаловать домой было неким зрелищем. Ошеломленные валлийские звезды гуляли по Бьют-парку, размышляя о месяце, настолько волшебном, что он казался выдуманным, а затем вышли из Кардиффского замка и обнаружили, что его осаждала армия — не воинов, а фанатов, размахивающих флагами, а не мечами. Это было не менее удивительно.

«Мы были в пузыре во Франции», — говорит Аарон Рэмси FourFourTwo . «Моя семья и друзья сказали:« Ты не знаешь, каково это дома — это абсолютно психически ».Придя домой, мы увидели людей, выстроившихся вдоль улиц. Мы подошли к Кардиффу, и их стало больше. Пришло около четверти миллиона. Это было невероятно ».

Когда пара автобусов с открытым верхом проползла через красное море в столице Уэльса, одна мысль кристаллизовала чувство всей нации.

Может ли быть лучше, чем это?

Начнем с самого начала. Приключение Уэльса на Евро-2016 началось с кусочка удачи, который предотвратил мрачное унижение, которое немедленно положило бы конец их импульсу, уверенности и надеждам на квалификацию.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ

См. Полный состав Уэльс Евро-2020 — а также профиль команды.

Матчи Евро-2020 в Уэльсе: с кем они играют и когда?

Кто менеджер Уэльса? Все, что вам нужно знать о Роберте. Страница

Кто такой капитан Уэльса, Гарет Бейл?

Уэльс, группа Евро-2020

На ужасающем поле с резиновой крошкой они поздно играли против Андорры, когда Гарет Бейл со штрафного пробил прямо во вратаря.Рефери приказал пересдать. Бейл выстрелил в сетку, продемонстрировав маловероятное вторжение на поле, которое было успокоено самим Бейлом, но самое главное: победа со счетом 2: 1.

Кий тоже внеочередная отборочная кампания. Уэльс сохранил семь чистых листов в следующих девяти играх, сыграл вничью в Брюсселе и обыграл Бельгию 1: 0 дома, чтобы выйти на свой первый чемпионат Европы. Последняя работа их менеджера была во втором эшелоне Греции.

Крис Коулман ответил на призыв своей страны в наихудших обстоятельствах, которые только можно вообразить.Первый вопрос на его открытии в январе 2012 года был: «Никто действительно не хочет быть здесь сегодня, не так ли?» Его ответ: «Нет. Меньше всего меня.

Его предшественником был молодой тренер, который за девять месяцев обновил национальную систему и поднял Уэльс на 72 позиции в рейтинге ФИФА. Он был легендарным бывшим игроком. Он был другом Коулмана. Но в ноябре 2011 года Гэри Спид покончил с собой, и, как бы немыслимо это ни звучало, валлийский футбол должен был возродиться.

Это было непросто.Уэльс проиграл первые пять матчей Коулману, их единственный гол пришелся на поражение от Сербии со счетом 6: 1, и опустился до самого низкого места в рейтинге — 117-го. ЧМ-2014 обошел их стороной. Затем последовали всходы надежды, и новая оборонительная стойкость, и сокрушительная победа в Израиле, и вспотевшая счастливая куртка Коулмана, и Гарет Бейл, и Аарон Рэмси, и, и, и… квалификация. И внезапно это был Бордо, июнь 2016 года, когда 24000 уэльских болельщиков пели национальный гимн.

«Это было лучше, чем я мог себе представить», — говорит Элис Джеймс: фанатка, комик и телеведущий из Уэльса (именно в таком порядке).«Моим любимым моментом на Евро-2016 было то, что я подошел к этому месту и подумал:« Крики, нас тысячи ». И так популярен среди местных жителей. Чтобы совместить это с победой … Я знаю, что космически мир не устроен так, но мне казалось, что Бог осознал, через что мы прошли в 90-е ».

«Нарастание было невероятным», — говорит полузащитник Джо Ледли FFT . «Вокруг нас было не так много отелей, но почему-то на улице, в пабе, были тысячи красных рубашек. Мы пошли гулять, и они аплодировали.»

Путевую опору прозвали« Красной стеной ». «Валлийцы многочисленны, шумны, иногда немного непослушны, но в целом миролюбивы», — написал L’Équipe , назвав фанатов «великолепными», а затем добавил с зашифрованной ссылкой на английских хулиганов в Марселе: «Кажется, они держат свое пиво лучше. чем другие.» Они принесли заразительную радость.

«Я видела, как валлийские фанаты выставили почетный караул в честь пары, которая только что поженилась», — смеется Элис. «Это было так добродушно.”

Как и у каждого спортивного лета, у него был свой саундтрек. Около 20 песен Евро-2016 были записаны валлийскими артистами; Manic Street Preachers дали официальной благотворительной организации единый исторический контекст и большой хор; The Barry Horns, единственный популярный духовой оркестр футбола, стал популярным в Европе с This Is Wales; Super Furry Animals, которые 20 лет назад в ужасе наблюдали с трибун, как Уэльс проиграл 7: 1 в Роттердаме, выпустили свой первый сингл за семь лет, а затем включили песнопения на террасе в свой фестиваль, заполненный фанатами, в Тулузе за две ночи до Уэльса. играл там Россию.И еще был Zombie Nation, гимн команды с ноября 2014 года, когда ничья 0: 0 с Бельгией вселила уверенность в валлийских болельщиков и игроков, в то время как забывчивый ди-джей играл техно-хит 1999 года, который на самом деле называется Kernkraft 400.

Not that the Land Песни нужна помощь. «Гимн Бордо — мое самое любимое воспоминание», — говорит Марк Эванс, глава отдела международных отношений FAW, культовый герой и «икона моды в валлийском лагере», по словам Ледли. «Вы могли чувствовать слова в воздухе, поднимающемся над стадионом», — говорит Эванс FFT .«За несколько секунд до начала игры Крис [Коулман] прошептал мне на ухо:« Наслаждайся ».

(Изображение предоставлено Getty Images)

Ожидания были весьма низкими. Хорошо, потому что через 150 секунд словак Марек Хамсик прошел мимо паникующих защитников. «Что за гоа!» — воскликнул Стив Уилсон из BBC, когда появился скользящий Бен Дэвис. «Честно говоря, Бен спас игру, — продолжает Ледли. Признание так рано могло бы разрушить Уэльс. Вместо этого Бейл реализовал штрафной, заработанный Джонни Уильямсом (как и было предсказано в превью турнира FFT ).

Эквалайзер Словакии вызвал замену, которая не должна была быть возможной. Ледли сломал ногу 35 дней назад, но это был решающий момент. «Я был так взволнован», — вспоминает он. «Я думал, что все кончено. Никто не думал, что я выживу. Получение хорошей формы было невероятным достижением — я был просто поражен, что не начал! »

Он, тем не менее, нашел своего бывшего товарища по Кардиффу Рэмси с нарушением линии передачи, Рэмси нашел Хэла Робсона-Кану, а Робсон-Кану… «Поцарапал», — усмехается Ледли.Сыграв свою первую турнирную игру за 58 лет, Уэльс выиграл.

«Я смотрела все турниры, начиная с 1990 года, — объясняет Элис. «Я подумал:« Я больше не выбираю команду для поддержки наугад, потому что мы не прошли квалификацию. Мы прошли квалификацию. И я здесь ». И это было все, чего я всегда хотел ».

Если все было нечетко, то второй тур позволил сфокусироваться на нем. Болельщики из Уэльса выкрасили бордо в красный цвет и превзойдут поддержку России в Тулузе, но в крошечном Ленсе, население которого меньше, чем вместимость городского стадиона Кардиффа, их было меньше.Англия прибыла, окровавленная русскими и зализывающая их раны.

Несмотря на то, что Бэйл провел еще один штрафной удар, Уэльс выглядел нервным, а Англия победила, забив два гола, один в добавленное время. Крис Гюнтер дал валлийцам известный жест: «Подними подбородок». Обвинения Коулмана расстроило то, что они не высказались. Ситуация изменилась под низким вечерним солнцем Тулузы.

«Если бы я мог заново пережить любую игру, — размышляет Элис, — это была бы Россия. Все, что мы грозились сделать при Коулмане, произошло за 90 минут.Та ночь была очень зрелищной ». Или, как сказал Рэмси: «Мы их побили».

Он забил после великолепного поворота и паса Джо Аллена. Нил Тейлор на 20-й минуте забил 2: 0, забив свой первый гол после матча Рексхэма против Грейз Атлетик в 2010 году (с тех пор он не забивал, в результате чего он забил один гол в последних 329 играх). Уэльс устроил шоу: Олес приветствовал ход с 40 передачами с участием всех игроков, Бейл добавил третий гол, а Гюнтер сказал Коулману в середине игры: «Наслаждайся этим, тупица, потому что такое случается нечасто». Второе дыхание вечеринки — этот опоздавший гость с ящиком в руке — пришло с новостью о том, что ничья Англии со Словакией сделала Уэльс победителями группы.

Это привело к неожиданной встрече 1/8 финала. Парижане, должно быть, чувствовали, что Парк де Пренс принимал нищих, поскольку Уэльс и Северная Ирландия душили друг друга в удушающей жаре.

«Это был первый раз, когда мы были фаворитами», — говорит Рэмси FFT . «Нам пришлось набраться терпения и переключиться на оборону, чтобы не давать им контратак или штрафных. В конце концов у нас были шансы, и мы воспользовались одним из них ». Точнее, Гарет Маколи сделал это за них.

Итак, в Лилль, на бельгийской границе, на матч против четвертьфинала… Бельгия. Им не удавалось обыграть Уэльс в 2013, 2014 и 2015 годах, но в 2016 году «Красные дьяволы» быстро показали, почему ФИФА назвала их лучшей командой Европы. Они мчались вперед, как великие бельгийские велосипедисты, которые вдохновили их на создание роскошной спортивной экипировки, заставляя новую Красную стену превращаться в безнадежные блоки. Затем они увеличили счет 1: 0 благодаря коркеру Раджи Найнгголана, чья ошибка в Кардиффе принесла Уэльсу победу в квалификации. Он разбудил спящего дракона.

По словам Коулмана, следующие 35 минут «хозяином» был Уэльс. Тибо Куртуа великолепно спас от Тейлора.Тейлор! Очередной раз! Лично оскорбленная Эшли Уильямс сравняла счет и сбила с ног половину окружения Уэльса в последовавшем за этим столпотворении боковой линии. После перерыва все под контролем Бельгии, но на 55-й минуте произошло примечательное событие.

Вы знаете гол Робсон-Кану. Вы знаете, что его ход Кройфа выбил трех бельгийцев, а его спокойный финиш — четвертым. Мы забываем, как эксперт Рэмси совершил идеальный плавный пас, и его три возвышенных касания, чтобы контролировать мяч, переместить его и — «Я просто подумал:« Если я смогу попасть в него, он может передать его кому-нибудь » пересечь приусадебный участок.Бейл, Рэмси, Робсон-Кану: №11, до 10, до 9. А теперь отсчитывались минуты.

Иден Азар угрожал, Маруан Феллаини прострелил мяч, и Наингголану было отказано в пенальти. Затем, на 85-й минуте, Гюнтер был у бельгийского углового флага. Несмотря на увещевания Коулмана: «Не перекладывай этот гребаный мяч, Кристофер», он перекрестил мяч. Сэм Воукс прыгнул над Тоби Алдервейрелдом, чтобы не остановить Куртуа головой. Нокаутирующий удар. Бельгия не вставала. «Мы бы дали все, чтобы пережить эти пять минут заново», — сказал позже Гюнтер.

(Изображение предоставлено Getty Images)

Это был пульсирующий четвертьфинал; настоящая классика, которую могла бы выиграть любая команда. Важно, что это невозможно, что эта команда была полуфиналистом Евро-2016 из Уэльса. На следующий день они пошли за мороженым.

Их мечта закончилась в Лионе, у ног возвышающегося Криштиану Роналду. Через два дня пришла автобусная экскурсия. «Было потрясающе ощущать энергию ваших соотечественников из Уэльса, которые сыграли важную роль в нашей квалификации», — говорит Рэмси. «Мы достигли этого вместе.«

Уэльс не прошел квалификацию на ЧМ-2018. Хотя кампания началась с необычайно клинического отставки Молдовы со счетом 4: 0, они стали небрежными: зацепки были потеряны против Австрии, Грузии и Сербии (дважды).

Но были и удивительные моменты. 17-летний Бен Вудберн стал победителем во время дебюта именно тогда, когда болельщики завершили громкое, долгое и волнующее исполнение гимна. Три дня спустя он спас Уэльс в Молдове, блестяще подставив Робсона-Кану, чья настойчивость в том, чтобы забивать исключительно важные голы, может объяснить, почему он забил пять мячей в 46 матчах.

Тем не менее, в ту тяжелую ночь Уэльс проиграл Ирландию в отборочном матче, который был обязательным для победы. «Мы абсолютно доминировали над ними, — возможно, великодушно говорит Ледли, — но просто не могли попасть в сетку. Мы были опустошены ».

Это была упущенная возможность. И все же, как объясняет Элис, «это не было похоже на переломный момент, как в Румынии в 1993 году, или как в Шотландии в 1985 году, или в Шотландии в 1977 году, или в Германии в 1991 году, или в России в 2003 году. квалификационные кампании действительно казались седаном последнего шанса.Эти большие игры часто приходились на конец цикла для наших лучших игроков, поэтому у нас всегда не хватало времени ». В 2017 году все было иначе.

Затем Коулман подал в отставку. Через десять месяцев после того, как он возглавил Уэльс в полуфинале чемпионата Европы, он перебрался в Сандерленд в конце другого чемпионата, одержав одну победу из 17. Ну, а почему бы и нет?

Но сначала он показал Уэльсу их будущее. Товарищеский матч на прошлой неделе на Стад де Франс — финал Евро-2016 в параллельной вселенной — оставил путешествующим болельщикам три незабываемых воспоминания: 18-летний Килиан Мбаппе, бунтарь; Гюнтер делает выстрел; и, через час, появление Вудберна (18 лет) на боковой линии рядом с дебютировавшей парой Дэвида Брукса (20) и Итана Ампаду (17), ожидающих тройной замены.

Преемником Коулмана стал Райан Гиггз. Некоторые сторонники были в восторге. Многие спрашивали, почему новичку (не считая четырех игр с обслуживающим персоналом) доверили эту команду, которая появляется раз в поколение, на решающем этапе ее развития.

Кроме того, это был Гиггз. Большинство фанатов за пределами Уэльса не могут понять, почему большинство фанатов в Уэльсе не могут оценить Гиггза. Это началось с его игровых дней, задолго до скандалов вне поля, и вся пена сводится к вопросам, связанным с обязательствами. Это то, что чувствует футбольный фанат, как ветер Гвинеда, сотрясающий ваши кости, — но числа помогают.Гиггз дебютировал в Уэльсе в 1991 году и сыграл свой первый товарищеский матч в Уэльсе в 2000 году. В последний раз он выступал в Уэльсе в 2007 году, а последний — в Манчестер Юнайтед в 2014 году. Он ушел из международного футбола только для того, чтобы вернуться в спорную команду Великобритании в 2012 году. В целом, Гиггз сыграл в 57 процентах матчей Уэльса между своим первым и последним играми за сборную и в 37 процентах от своего первого матча до своего профессионального ухода на пенсию.

По иронии судьбы, его первым управленческим заданием был товарищеский турнир: Кубок Китая.Победа над хозяевами со счетом 6: 0 сделала Бейла лучшим бомбардиром своей страны до поражения от Уругвая. Затем «Мексика против Китов», как с гордостью заявил клуб Rose Bowl в Калифорнии, дал молодым людям, имеющим только опыт Checkatrade Trophy, шанс дебютировать на международном уровне перед 82 300 болельщиками, 82 000 из которых приветствовали Мексику. В последних двух матчах Коулмана и в первых трех матчах Гиггза было задействовано одиннадцать новых игроков.

Его первый соревновательный матч был мечтой. Хотя последующие неудачи Ирландии подорвали результат, как побежденный онлайн-оппонент ФИФА, постоянно заявляющий, что он только что готовил бутерброд, но теперь вернулся, Уэльс действительно превосходно выступил в своей Лиге наций — молодой, энергичный и четырехкратный. 0 на часовой отметке.Это было оно.

(Изображение предоставлено Getty Images)

Годом позже в день, час и минуту Уэльс играл вничью 1: 1 дома с Азербайджаном, нуждаясь в позднем голе Бейла, чтобы спасти свою кампанию на Евро-2020. Они уже проиграли два квалификационных матча, а также дважды Дании в Лиге Наций и в товарищеских матчах против Албании и Испании: последний — 4: 1 в редком — и обреченном — появлении на стадионе «Миллениум».

Все пошло не так.

Мессия неожиданно оказался великаном.«У нас было избыток талантов на крыльях, и им было не к кому перейти», — говорит Элис Джеймс. «Неожиданно появился нападающий ростом 6 футов 5 дюймов, который играл не в лиге во время последнего чемпионата Европы, и у него хорошие ноги».

Уэльс боролся даже с Бэйлом, Бруксом, Дэниелом Джеймсом, Гарри Уилсоном и другими. 27-летняя Киффер Мур прибыла в 2019 году, и ее сразу же невозможно было бросить. Он держал мяч; он создал пространство; он набрал. Он был в буквальном смысле огромен.

Уэльс менялся. Команда боролась за очередной обязательный финал квалификации, но на этот раз дубль Рэмси обеспечил себе место на Евро-2020.Несмотря на поражение Гиггза в результате продолжающегося полицейского расследования, Уэльс отказался от еще одной кампании Лиги наций, пропустив один гол в шести играх. Когда прокатились отборочные матчи чемпионата мира 2022 года, Уэльс наконец проиграл Бельгии, хотя и забил головокружительный командный гол, но проиграл в хорошей форме Чехии: три игрока отобрали последние отборы, а хитрый Дэн Джеймс забил головой. С четырьмя опоздавшими победителями в восьми соревновательных матчах Уэльс продолжал находить выход.

У отряда крепкая связь; Представитель FAW Марк Эванс сказал, что это было «самое главное» на Евро-2016.По словам Ледли, товарищи, которые годами играли вместе, «смеялись». Они раскручивались («На неделе не пили, а потом немного пива»), танцевали («У нас были хорошие двигатели») и сравнивали бороды («Марк скопировал меня!»). Неудивительно, что болельщики могут относиться к делу — игроки сами были болельщиками. Подросток Гарри Уилсон посетил Евро-2016 в шляпе-ведре и поношенной футболке до 21 года в сопровождении своей мамы. «Похоже, что 11 человек были схвачены с кантонской трибуны и попросили сыграть за свою страну», — говорит Элис. «Домашняя атмосфера лучше, чем когда-либо.”

Недавний успех кажется устойчивым, и эта динамика является одной из причин, почему. Растет интерес к молодежным командам, в том числе к первой с 2000 года группе до 18 лет, а также к женской команде, которая оказалась в одной игре от чемпионата мира 2019 года.

Уэльс развивается как страна; в основе этого лежит футбол. «Независимая футбольная нация» — скандировали; теперь это движение, возглавляемое фанатами. Валлийский, говорит Дуолинго, является самым быстрорастущим языком в Великобритании, несмотря на азиатское влияние и традиционную тягу романтических языков.Об этом уже говорит многочисленный контингент Красной стены в Северном Валиане.

Тренерской системе FAW очень завидуют и завышают количество подписчиков, несмотря на прискорбный уход Осиана Робертса, чрезвычайно влиятельного технического директора и помощника менеджера. Среди выпускников лицензии UEFA Pro License Роберто Мартинес, Микель Артета, Тьерри Анри, Патрик Виейра и многие валлийские тренеры.

Ипподром Рексхэма принимал недавний товарищеский матч, поэтому остается старейшим действующим международным футбольным полем.Вне поля, где команда становится все более гибкой — Уилсон, вдвое меньше Мура, может сыграть 9-ю позицию на Евро-2020 — У Уэльса есть будущее. Единственный предел нации — ее собственные амбиции.

Но, может быть, мы немного забегаем вперед. Сейчас Уэльс участвует в очередном чемпионате Европы. Хотя это не должно быть их последним, они будут играть так, как если бы это было так. Тогда, возможно, они снова зададут вопрос: как вы за этим проследите?

Эта статья впервые появилась в выпуске FourFourTwo за июнь 2021 года.

Подпишитесь на FourFourTwo сегодня и получите бесплатную рубашку за 96 евро!

СЕЙЧАС ПРОЧИТАЙТЕ

СОСТАВОВ ЕВРО-2020: КАЖДАЯ ПОДТВЕРЖДЕННАЯ КОМАНДА НА ТУРНИР 2021 ГОДА

ГРУППЫ ЕВРО-2020: КТО ИГРАЕТ В ПЕРВЫХ?

РЕКОРДЫ ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ: ЛУЧШИЕ СЧЕТЧИКИ, НАИБОЛЕЕ ВЫИГРЫШ, УЧАСТИЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

Домашние средства от бронхита: как они действуют, типы

Несмотря на явные доказательства того, что антибиотики неэффективны для лечения острого бронхита, исследование 2014 года показало, что частота их назначения по-прежнему составляет 71 процент.

К счастью, существуют домашние средства, которые помогают облегчить острый и хронический бронхит.

Использование увлажнителя воздуха

Поделиться на PinterestТеплые напитки, такие как чай, могут облегчить кашель, поэтому рекомендуется добавлять имбирь в чай, поскольку он обладает противовоспалительным действием.

Поддержание влажности в доме или на рабочем месте помогает разжижить слизь в дыхательных путях и уменьшить кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать для этого увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.

Исследование 2014 г. показало, что длительная увлажняющая терапия является экономически эффективным методом лечения людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или бронхоэктазами.Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

ХОБЛ — это общий термин для ряда заболеваний легких, включая бронхит и бронхоэктазы, при которых дыхательные пути становятся ненормально широкими.

Если человек с одним из этих состояний использует увлажнитель, его следует регулярно чистить в соответствии с рекомендациями производителя, чтобы убить бактерии и другие патогены, усугубляющие симптомы.

Пить теплые жидкости

Теплая вода, чай и другие горячие напитки помогают разжижать слизь, облегчая кашель.

Исследование 2008 года показало, что горячие напитки могут обеспечить «немедленное и длительное облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости».

Имбирный чай также может облегчить симптомы бронхита, поскольку имбирь является естественным противовоспалительным средством.

Ношение маски в холодную погоду

Резкое воздействие холодного воздуха может усилить кашель. Прикрытие рта и носа перед выходом на улицу в холодную погоду может помочь уменьшить кашель и одышку.Доступны маски для лица с холодным воздухом, рот можно прикрыть шарфом или другим предметом одежды.

Мед

Мед часто используется как естественное средство от кашля, и говорят, что он обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

Исследования эффективности меда при инфекциях дыхательных путей показывают, что он может быть эффективным домашним лечением.

В исследовании 2007 года изучалось, насколько эффективен темный мед для детей с бронхитом. Хотя у детей, которые принимали мед, облегчение симптомов было больше, чем у детей, принимавших плацебо, клиническая польза была незначительной.Мед нельзя давать детям до 1 года.

Техника дыхания с поджатыми губами

Техника дыхания, известная как дыхание с поджатыми губами, может быть полезна людям с бронхитом, а также людям с ХОБЛ.

Фонд ХОБЛ сообщает, что этот метод помогает людям легче дышать за счет:

• более длительного удержания дыхательных путей открытыми
• замедления дыхания
• помощи легким в устранении застарелого застрявшего воздуха
• улучшения обмена кислорода и углекислого газа
• увеличения время, которое можно потратить на определенные виды деятельности

Дыхание через сжатые губы включает в себя вдох через нос в течение 2 секунд, затем сморщивание губ и медленный выдох через рот в течение 4–6 секунд.

Эфирные масла

Поделиться на Pinterest Эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей.

Многие люди с бронхитом или ХОБЛ используют эфирные масла для облегчения симптомов, особенно воспаления и затрудненного дыхания.

Некоторые исследования показывают, что воспаление дыхательных путей можно уменьшить с помощью миртола, эвкалиптового или апельсинового масла, при этом масло миртола показывает дополнительные преимущества против воспаления.

Исследование на животных также показало, что масло цветка Zataria multiflora снижает воспаление у морских свинок с ХОБЛ.

Другие эфирные масла, которые могут помочь облегчить проблемы с дыханием, связанные с бронхитом, включают:

• базилик
• эвкалипт
• мята перечная
• розмарин
• чайное дерево
• тимьян
• эфирные масла орегано

9000 непосредственно ингаляционные используется в диффузоре. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь и не наносите их непосредственно на кожу. Чтобы использовать на коже, смешайте их с маслом-носителем, таким как минеральное масло или масло сладкого миндаля.Обычно это 3-5 капель на 30 грамм масла-носителя.

Экстракт женьшеня

Женьшень — популярное лечебное средство на травах, получаемое из мясистых корней различных медленнорастущих многолетних растений.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что экстракт женьшеня снижает количество бактерий в легких людей с хроническим бронхитом, у которых был приступ острого бронхита.

Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают подавить воспаление в бронхах.

N-ацетилцистеин (NAC)

Эта добавка представляет собой модифицированную версию аминокислоты цистеина. Это может помочь уменьшить частоту и тяжесть кашля. NAC также может разжижать слизь в бронхах, что облегчает ее вывод из организма.

Анализ 13 исследований NAC при хроническом бронхите или ХОБЛ показывает, что людям с хроническим бронхитом и обструкцией дыхательных путей полезно принимать 1200 миллиграммов (мг) в день. Пациенты с бронхитом без обструкции дыхательных путей видят пользу от регулярной дозы 600 мг в день.

Витамин D

Согласно данным Совета по витамину D, многие исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина более склонны к респираторным инфекциям, включая ХОБЛ.

Другие исследования показывают, что у людей с высоким уровнем витамина D возникают более короткие приступы респираторных инфекций или более легкие симптомы.

Однако данные о приеме витамина D для лечения респираторных инфекций неоднозначны. Тем не менее, витамин D важен для общего состояния здоровья, а добавление добавок — это подход к лечению бронхита с низким уровнем риска.

Если вы решите использовать добавки, эфирные масла или травы, имейте в виду, что они не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в отношении безопасности, качества, чистоты или упаковки. Выберите покупку у компании, которой доверяете.

Читайте дополнительную информацию о бронхите.

Типы

Существует два типа бронхита: острый и хронический.

Острый бронхит или простуда в груди — обычное заболевание, которое может развиться в результате простуды или респираторной инфекции.Люди обычно выздоравливают от острого бронхита в течение 10-14 дней.

Хронический бронхит характеризуется постоянным раздражением бронхов, которое длится 3 месяца и более, или периодическими эпизодами бронхита в течение как минимум 2 лет. В 2015 году у 9 миллионов американцев был диагностирован хронический бронхит.

Симптомы хронического бронхита могут периодически ухудшаться, что указывает на острый бронхит в сочетании с хроническим заболеванием.

Причины

Причины бронхита различаются в зависимости от типа.

Острый бронхит чаще всего вызывается вирусами, особенно теми, которые вызывают простуду и грипп. Вирусы не реагируют на лечение антибиотиками, поэтому антибиотики не следует назначать больным острым бронхитом, вызванным вирусом.

Курение является наиболее частой причиной хронического бронхита, хотя в некоторых случаях фактором может быть загрязнение воздуха или пыль.

Факторы риска

Поделиться на Pinterest Очень большой процент людей, у которых развивается бронхит, в прошлом курили.

С началом бронхита связано несколько факторов риска, в том числе:

• Низкий иммунитет : Люди с пониженным иммунитетом более уязвимы к бронхиту. Факторы, снижающие иммунитет, включают болезнь, вирусную инфекцию и возраст. Пожилые люди и маленькие дети подвергаются большему риску.
• Курение : Сигаретный дым может раздражать слизистую оболочку бронхов, что может привести к бронхиту. Более 90 процентов людей с диагнозом хронический бронхит в прошлом курили.Однако даже пассивное курение может быть фактором риска. Исследование 2012 года показало, что пассивное курение на работе почти вдвое увеличивает риск хронического бронхита, в то время как пассивное курение дома увеличивает риск в 2,5 раза.
• Другие раздражители : Известно, что продолжительное воздействие зерна, химикатов, пыли и тканей вызывает раздражение нежной оболочки бронхов.
• Изжога : кислота, которая поднимается из-за изжоги, вызывает воспаление в бронхах.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами бронхита являются:

• кашель
• затрудненное дыхание
• истощение слизи
• общий дискомфорт в груди
• субфебрильная температура
• озноб

9000 Люди с острым бронхитом также были другие симптомы простуды или гриппа, которые способствовали развитию бронхита. Примеры таких симптомов включают:

Осложнения

Примерно 1 из 20 случаев бронхита приводит к пневмонии.Кроме того, повторные эпизоды бронхита могут указывать на ХОБЛ.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития острого или хронического бронхита, необходимо предпринять несколько шагов:

• Избегать раздражителей : Если контакт с раздражителями легких неизбежен, примите меры для уменьшения воздействия.